懷孕初期噁心嘔吐怎麼辦？緩解懷孕初期不適的方法

據調查發現， 六成以上的懷孕女性有過早晨起床後嘔吐的經歷。 吃什麼吐什麼， 不吃也吐， 嘔吐也不限於早晨， 而且嗅覺特別靈敏， 嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。 突如其來的噁心嘔吐,讓准媽媽顯得有點狼狽。

嘔吐是懷孕初期最為常見的正常生理現象， 通常對健康沒多大影響， 不需要治療。 只要保持心情愉快， 情緒穩定， 注意休息即可。 但孕吐會影響食欲， 長時間營養不良， 對胎兒發育是有影響的。

孕吐嚴重怎麼辦？如何緩解孕初不適症狀？

1、噁心嘔吐：

為了緩解妊娠嘔吐帶來的不適， 孕婦可以選擇一些新鮮易於消化的的食物進食，

可以多吃一些水果蔬菜， 避免進食過於油膩和刺激性的食物。 懷孕早期發生的噁心嘔吐是一種正常的生理現象， 不必過分緊張， 通常對健康沒多大影響， 不需要治療。

只要保持心情愉快、情緒穩定， 並注意休息即可。 多數人到懷孕12周以後， 這些症狀可以自行消失。 當然， 如果噁心症狀特別厲害， 可以口服維生素B6。 如果代謝變得紊亂， 就需要去醫院加以治療。

2、乳☆禁☆房脹痛：

對於懷孕後乳☆禁☆房出現的脹痛症狀， 孕婦可以採用熱敷、按摩等乳☆禁☆房護理方式來緩解。 千萬要注意的是， 這一時期乳☆禁☆房是非常脆弱的， 孕婦在護理過程中應該動作輕柔， 避免損傷乳☆禁☆頭。

3、腰酸背痛：

對於懷孕初期出現的腰酸症狀，

只要適當休息， 加上局部熱敷和按摩便可有效改善， 並不需要特別就醫， 若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形， 就必須請及時就醫。 如果要改善懷孕初期腰酸症狀， 要充分休息， 做產前運動， 穿低跟鞋。

4、尿頻尿急：

要緩解孕期頻尿現象， 可從日常生活和飲水量改變做起。 也就是說， 平時要適量補充水分， 但不要過量或大量喝水;外出時， 若有尿意， 一定要上廁所， 儘量不要憋尿， 以免造成膀胱發炎或細菌感染。 另外， 孕婦要瞭解頻尿是孕期中很正常的生理現象， 忍耐力自然會增強。

5、陰☆禁☆道分泌物增加：

陰☆禁☆道分泌物增加， 主要與孕期激素的分泌改變有關屬於正常的生理現象， 孕婦不必過於擔心。 但是， 若分泌物呈黃色， 有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現象時，

孕婦最好至醫院診治， 切勿自行塗抹藥劑， 或忽視不理， 以免危害自身與胎兒的健康。