困擾一：疲倦
由於子宮增大， 肌肉負擔增加， 因此容易產生疲倦感。
懷孕,困擾
每日能睡足8小時， 並能於中午休息片刻。
困擾二：陰dao分泌物增加
孕期因荷爾改變， 陰dao泌物會增加：又因抵抗力弱， 易引起發炎。
經常保持會陰部的清潔， 穿著棉質、吸汗的內褲;分泌物如有臭味或搔癢時， 必須就醫診治。
困擾三：靜脈曲張
子宮增大壓迫。 而使得下肢和外☆禁☆陰部的靜脈血管浮出。
避免長時間站立或整天坐著， 休息時間時將雙腿抬高， 可穿彈性襪以防靜脈曲張。
困擾四：心悸
胎兒日漸長大， 氧氣供應及新陳代謝增加， 而使得心跳加快。
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避免過度的運動， 多休息。
困擾五：暈眩
有貧血或低血壓現象的孕婦， 在迅速下床或猛然站起時， 常會有暉眩的感覺。
多攝取含鐵的食物， 如肝類：動作宜放慢， 以減少因暈眩而發生意外。
困擾六：貧尿
因子宮變大而壓迫到膀胱， 因而會有貧尿的狀況。
在懷孕的初期和最後一個月， 會有排尿不完全的情形;若有尿意一定要去排除， 千萬不可憋尿， 以免造成感染。
困擾七：便秘
因子宮變大而壓迫到直腸， 骨盆內壓增加， 血液不易回流， 易引起內痔。
多喝水， 多吃蔬菜、水果， 避免吃粗糙不易消化或過於油膩的食物;並能養成定時排便與適度運動的習慣。
困擾八：胃部灼熱
懷孕末期因子宮脹大而壓迫胃部， 而產生灼熱感。
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避免下腹部用力或太淚烈的運動， 且不可提重物或長途旅行;宜少量多餐， 保持正確的姿勢。
困擾九：腰酸背痛
因為子宮變大所以易引起腰酸背痛。
時時保持良好的姿勢， 避免長時間站立， 多做產前運動以減輕疼痛。
困擾十：雙腳浮腫
血液中的水份增加， 造成雙腳浮腫的現象。
懷孕,困擾
避免吃鹽份太高的食物;穿著低跟、柔軟的鞋;常更換姿勢並抬高下肢休息。
困擾十一：抽筋
因胎兒需大量的鈣來發育骨骼， 而造成母親體內缺鈣所致;夜晚溫度低， 較白天易發生。
多喝牛奶補充鈣質， 晚上睡覺儘量穿長褲， 並常更換姿勢， 避免下肢過度勞累。
困擾十二：孕吐
俗稱“害喜”， 在早晨起床及空腹的時候較嚴重。
少吃油膩及太甜的食物，
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困擾十三：情緒不穩定
面對自己因懷孕而改變甚多的體態， 再加上體內荷爾蒙的變化， 所引發的諸多身體不適症狀， 使得准媽媽們在生理上承受極大的壓力， 而引發心理上情緒的不穩定狀態。 若准媽媽長期處於不穩定的情緒中， 非但對自已的身體狀況造成不良影響， 更可能會影響腹中胎兒的身心發展。
所以在疑問產生時， 請教專業的醫療人員， 尋求解決之道， 不要再讓自己陷入過度的擔憂之中， 來幫助紓解心理上不穩定的情緒， 避免不必要的心理傷害。
這個時候， 准爸爸也不能閑著， 要去瞭解， 知道准媽媽為什麼會有這些身體上和情緒上的問題，
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陪同太太做產檢、和她一起去學拉梅茲呼吸法、體恤太太懷孕的辛苦、共同承擔孕期生身心上的轉變……准爸爸的這些行為都可能對準媽媽極大的幫助。 因此， 准爸爸可別忘了， 在成為一個稱職的新好爸爸之前， 得先學會做一個體貼溫柔的好先生。
困擾十四：擔心胎兒健康狀況
婦產科門診中， 最常見到准媽媽緊張萬分的詢問醫師， 莫過於胎兒的健康問題， 主要是擔心生下不正常的胎兒。 根據不正常胎兒的統計資料表明：20～25%是先天性異常(如遺傳基因異常)， 7%為藥物影響， 3～5%是受到感染(如德國麻疹)， 4%為母體異常(如糖尿病、吸煙、喝酒)， 其餘的大部份是不明原因所造成的。
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透過詳盡的例行性產前檢查， 並針對某些高危險群孕婦做篩檢， 可檢查出絕大部分有重大異常的胎兒， 醫師會建議孕婦終止懷孕。 至於其他不影響生存、健康、發展的小缺陷， 以目前的超音波技術尚且無法探測得知， 必須等胎兒出生後才能發現， 不過通常是可以治療與矯正的。 因此， 未生產前誰都不敢百分之百肯定未出生的胎兒是正常的、是健康的。
但是， 過度的擔憂也是不必要的， 准媽媽只要能選擇專業的產科醫師， 定期做產前檢查， 遵照醫師的指示用藥， 遠離不良的環境， 避免接觸感染源， 都是自己的孩子我們都用心去做就可以了， 不是嗎？
