成功懷上了胎寶寶就萬事大吉了?NO.要知道懷孕期間如果一不小心， 胎寶寶就有可能會跟你say goodbye。 而在至關重要的孕早期， 保胎更是重中之重。
@月夜：我懷孕一個半月的時候， 前兩天肚子有點脹痛， 但是持續時間不長， 去醫院看過後， 做了個陰超， 一切正常， 但是醫生還是給我開了1個星期量的安胎藥， 我到現在吃了3天半， 感覺沒什麼問題， 那是不是可以不用吃藥了?懷孕早期都要吃安胎藥嗎?
專家：如果孕婦的體質不好， 或者是有過流產的歷史， 那可以吃安胎藥。 如果不是就沒必要，
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懷孕初期 補充營養是關鍵
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段， 特別是神經管及主要內臟器官的發育。 在這個時期， 胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質， 尤其是葉酸、鐵、鋅。 但是， 孕媽媽通常很難確定自己什麼時候懷孕， 因此， 必須從準備懷孕開始， 就要注意補充額外的維生素及礦物質。
胎兒神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17―30天。 此時， 若葉酸攝入不足， 可能引起胎兒神經系統發育異常。 所以， 應從計畫懷孕開始補充葉酸， 以有效地預防胎兒神經管畸形。 許多天然食物中含有豐富的葉酸，
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二、懷孕初期保胎補什麼?
營養全面， 搭配合理
懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則， 避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。 因此對於孕媽咪的飲食應注意少量多餐， 食物烹調清淡， 避免食用過分油膩和刺激性強的食物。 另外， 食物的選擇不僅要考慮營養全面性， 還有適當的照顧到孕媽咪自身的口味。
攝入充足的蛋白質
作為孕媽咪， 一定要補充優質蛋白， 因為蛋白不僅是孕媽媽本身重要的物質基礎， 而且還是構成寶寶身體組織的不可或缺之物。 孕媽咪需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳☆禁☆房的發育。 因此， 孕媽咪攝入充足的蛋白質尤為重要。
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包含蛋白質多的食物有：各種水產品如魚、蝦， 各種禽類包括禽蛋、去皮的禽肉， 各種畜類的瘦肉、內臟， 乳類和乳製品， 以及大豆製品等。
攝入充足的熱量
在懷孕初期， 由於胎兒以及自身體重增加和新陳代謝加快等因素的影響， 孕媽咪需要有充足的熱量攝入。 懷孕初期孕媽咪性每日增加的熱量要達到150千卡， 而孕初期很多孕媽咪有孕吐的困擾， 可能會食欲不振， 這時更應該注意食物的供給。
包含熱量多的食物有：花生、杏脯、幹櫻桃、酸角等乾果， 餅乾， 優酪乳等。
攝入充足的維生素
孕媽媽的膳食搭配一定要科學合理， 營養均衡全面， 在懷孕初期應該注意各種維生素營養的吸收， 多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。
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包含維生素多的食物：動物內臟、油菜、捲心菜 胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。
三、懷孕初期保胎不能吃的食物
在懷孕期你確實要知道有些食物是不適宜食用的， 因為有些自己平常喜歡吃的食物， 在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利影響。
1、辛辣熱性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少， 造成胃痛、痔瘡、便秘。 便秘時孕媽咪用力屏氣解便， 使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒， 易造成胎動不安、早產等不良後果。 不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，
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2、有興奮作用的飲食
含咖啡因的飲料和食品， 被孕媽咪大量飲用後， 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育。 茶葉含有較豐富的咖啡鹼， 飲茶將加劇孕媽咪的心跳速度， 增加孕媽咪的心、腎負擔， 不利於胎兒的健康發育。
3、人參、桂圓等補品
中醫醫學認為孕媽咪多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽， 孕媽咪食用後易動血動胎;所以不宜食用。
4、含有添加劑的食品
罐頭食品含有的添加劑和忌口， 是導致畸胎和流產的危險因素， 所以孕媽咪要遠離罐頭食品。 油條在製作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎孕媽咪的。
四、懷孕初期冬季保胎食譜推薦
安胎鯉魚粥
原料：活鯉魚1條(約500克左右)，苧麻根20～30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽各適量。
做法：
1、 鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。
2、 再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。
功效：安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
砂仁肘
原料：豬肘子500克，蔥、薑、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。
做法：
1、肘子刮洗乾淨，瀝盡水分，用竹簽插滿小眼，蔥切段，姜切成片，砂仁研成細粉。把花椒、鹽炒燙，倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓，放在陶瓷容器內(忌用金屬容器)悶24小時，中間翻一次。
2、把悶好的肘子再刮洗一遍，瀝去水分，在肘子上撒上砂仁粉。用淨布卷成筒形，再用細繩捆緊，盛入容器內。
3、放上蔥、薑、料酒，置旺火上蒸半小時，取出晾到不燙手時解去繩布，再重新卷緊捆上。
4、上籠蒸1小時，取出涼透，解去繩布，抹上香油以免乾燥。食用時再切成薄即可。
功效：此食膳具有溫脾止瀉，調中安胎的功效，適於脾胃虛弱、食欲不振、病後體虛者食用，孕婦尤宜。
油條在製作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎孕媽咪的。
四、懷孕初期冬季保胎食譜推薦
安胎鯉魚粥
原料：活鯉魚1條(約500克左右)，苧麻根20～30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽各適量。
做法：
1、 鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。
2、 再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、薑、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。
功效：安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
砂仁肘
原料：豬肘子500克，蔥、薑、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。
做法：
1、肘子刮洗乾淨，瀝盡水分，用竹簽插滿小眼，蔥切段，姜切成片，砂仁研成細粉。把花椒、鹽炒燙，倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓，放在陶瓷容器內(忌用金屬容器)悶24小時，中間翻一次。
2、把悶好的肘子再刮洗一遍，瀝去水分，在肘子上撒上砂仁粉。用淨布卷成筒形，再用細繩捆緊，盛入容器內。
3、放上蔥、薑、料酒，置旺火上蒸半小時，取出晾到不燙手時解去繩布，再重新卷緊捆上。
4、上籠蒸1小時，取出涼透，解去繩布，抹上香油以免乾燥。食用時再切成薄即可。
功效：此食膳具有溫脾止瀉，調中安胎的功效，適於脾胃虛弱、食欲不振、病後體虛者食用，孕婦尤宜。
