懷孕初期應注意什麼?孕媽不得不知

懷孕初期雖然肚子不會很大， 行動感覺也和以前一樣， 但是其實很多時候都不能跟孕前一樣對待了， 特別是懷孕初期是特別不穩定的時期， 稍微不小心就可能導致流產。 那麼在懷孕初期孕媽媽需要注意什麼呢？

一、是懷孕初期要避免性☆禁☆生☆禁☆活。

在懷孕的前三個月是比較容易流產的， 年輕的小夫妻要克制住自己的欲望。 因為懷孕初期的時候胎盤和孕媽媽的子宮壁還連得不是很緊密， 如果在性☆禁☆生☆禁☆活的過程中一個不小心就可能導致宮縮而流產。 所以小夫妻們在這三個月要注意避免性☆禁☆生☆禁☆活，

二、職場壓力

由於現在就業競爭激烈， 很多白領女性尤其是處於職場“中間層”的孕婦， 常為懷孕產子後能否保住現有職位而憂心忡忡， 加劇了精神壓力。 而精神壓力大導致內分泌水準變化， 是誘發先兆流產的一

大外部因素。

臥室環境能對人的心境有影響， 因此佈置不要雜亂， 儘量讓孕婦有一個寧靜的休養環境， 少一點噪音。

三、電磁波輻射

如果長期受到超強度的電磁輻射， 則可能出現以下症狀：

1、皮膚衰老加快。

2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

3、精子活性降低、數量減少導致不孕症。

4、胚胎發育良、孕婦流產率升高、畸胎髮生率升高。

5、抵抗力降低、生長發育遲緩。

6、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀。

四、是孕媽媽的飲食。

在懷孕初期， 孕媽媽雖然吃得不會很多， 但要求孕媽媽的飲食少而精。 特別是一些人體必需營養素的攝取， 比如蛋白質、脂肪酸、鈣和鐵還有維生素。 這些都是人體的必需營養素， 缺乏一種都可能導致胎寶寶因為營養不良而發育不良， 所以懷孕後孕媽媽不要擔心身材走樣不敢吃， 合理的搭配營養是不會導致身體發胖得厲害的。

懷孕初期應注意什麼?孕婦在早孕時期非常容易流產， 必須特別注意， 不應搬運重物或激烈運動， 外出次數也就盡可能減少。 不可過度勞累， 多休息， 睡眠要充足， 並應控制性☆禁☆生☆禁☆活。 在感到特別疲勞時不要洗澡， 而要及早臥床休息。 一定要糾正偏食的不良習慣， 常食和多食富含葉酸的食物，