懷孕初期應注意什麼？7大方面都要做到位

懷孕初期應注意什麼？7大方面都要做到位

淡定對待早孕反應

女性在懷孕6周左右的時候， 可能會開始感到噁心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳☆禁☆房觸痛等一系列反應， 這些懷孕初期的症狀統稱為早孕反應， 但不是所有的准媽媽都會經歷這些早孕的症狀。 如果孕媽出現輕微的孕吐， 這個與孕媽的精神緊張有關， 不需要特別的治療， 孕媽媽只要放鬆精神， 泰然處之就行了。 嘔吐後再少吃點兒東西， 平時吃飯做到少量多餐就可以了。 只要保持平常心， 有充足的睡眠， 少食多餐， 選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

懷孕初期應注意什麼

護膚品選擇天然、安全性高的

女性在懷孕後， 在體內激素影響下， 肌膚會出現乾燥、色素暗沉等問題， 所以孕媽們孕期就必須使用孕婦專用的護膚品進行護膚。 孕婦不能隨意使用化妝品、護膚品， 應當謹慎選擇， 孕初期胎兒發育的最關鍵的時期。 孕初期是胎兒各個器官形成的階段， 如果是用了含有鉛、汞、激素、酒精以及有害化學物質的化妝品， 就可能導致胎兒的器官發育過程中造成損害。 因此， 孕初期使用化妝品、護膚品要慎重選擇。 孕初期可以選擇一些天然、安全性高的化妝品和護膚品， 避免使用彩妝， 尤其是口紅。

適當運動 儘量少穿高跟鞋

懷孕初期孕媽們想要保健， 可是適當做一下運動，

要避免做一些劇烈的運動。 孕媽們可以在早晨或晚上去散散步， 但是不要時間太長， 要保證身體不要出現疲勞， 適度就好， 並保證自己能有充足的睡眠。 避免壓迫腹部的動作， 孕初期孕婦不要提重物、將物體舉高、彎腰、或者做下蹲和跪地的動作， 都應該要避免， 在選擇鞋子的時候要選擇防滑的， 不要穿高跟鞋以免造成流產。

營養藥補充足夠 多吃水果防便秘

懷孕初期就要注意營養的補充 ， 攝取的食物要多元化， 注意補充母體和嬰兒所需要的一切營養物質， 不能吃的東西一定要禁止攝取， 以免造成危害。 在懷孕的時候出現便秘造成痔瘡的發生其實是正常的現象， 此時孕婦要多吃水果， 用自然的方法治療便秘，

而不是濫用藥物等來解決， 這些強效藥物具有一定的副作用， 對孕婦來說是會引起子宮收縮從而導致流產的。

孕初期禁止性☆禁☆生☆禁☆活

在孕初期階段， 一般前三個月和後三個月都是禁止性☆禁☆生☆禁☆活的， 以免在性☆禁☆生☆禁☆活中劇烈的運動， 特別是有早產、流產經歷和高齡產婦， 這樣會導致宮縮的加快， 導致流產或者早產事件的發生。

家中最好不要飼養寵物

孕婦的家中最好是不要飼養寵物， 因為寵物身上攜帶有病毒、弓形蟲、細菌等， 當孕婦接觸被傳然後， 這些有害物質是會通過血液迴圈達到胎盤的， 從而造成胎兒的代謝產物不能及時經胎盤排泄， 致胚胎死亡而發生流產。

孕婦用藥要安全

在懷孕的初期孕媽們一定要注意用藥方面的問題，

由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。 如果媽媽們如果因為生病盲目的用藥， 服下孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育， 很容易造成畸形的。 所以媽媽們在懷孕初期如果生病需要用藥的話， 一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。