有人是從自覺懷孕時就開始， 有噁心或想吐的現象， 症狀因人而異。
通常從懷孕的第二個月左右會有孕吐的現象。 聞到平時不以為意的味道， 便會有想要嘔吐的情形， 或是對食物的嗜好改變。 症狀因人而異。 也有人完全沒有孕吐的情形。 期間的長短也同樣因人而異。 但這些現象大部分都會在懷孕四個月左右消失。
引起孕吐的原因至今不明。 有人認為這是身體要接受胎兒所引發的一種反應。 畢竟胎兒對身體而言是異物。 因此， 不妨在這段期間好好靜養， 不要過於逞強。
★找尋可以讓心情變好的味道
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懷孕初期身心極不穩定， 更需要先生的大力支持。 像是替太太分攤家事減輕負擔， 或鼓勵對方等等。 也可以藉由香味達到放鬆心情的效果。 精油分子一旦從鼻子到達大腦的邊緣系統， 便可以將分子的化學訊息傳遞到海馬和扁桃核進行分析。 芬芳的香味可以喚起愉悅的記憶。 讓人心情舒暢。
由於這段期間容易引發憂鬱症所以更需要借著香味來提振精神
不妨藉由精油的力量， 至少可以稍微減少一些不舒服的症狀。 建議可以使用熏衣草或薄荷精油來抑制孕吐。 檸檬精油可以促進腸胃的功效。 不過， 要是症狀過於嚴重的話， 還是要去看醫生。
處方1：嗅覺吸入法
針對噁心‧想吐
柑橘類精油1~2滴(或是薄荷精油)
將精油滴在手帕上，
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處方2：濕敷
針對嚴重的噁心‧想吐
熏衣草精油1~2滴(或柑橘類精油)
在裝有熱水的洗臉盆滴入精油， 浸泡毛巾。 用毛巾撈取浮在水面上的精油， 把毛巾擰乾。 裝在塑膠袋裡， 敷在胃的附近。 如此可以舒緩肌肉， 讓腸胃比較輕鬆。
