懷孕初期的衛生習慣

懷孕後， 皮下脂肪日益豐腴， 汗和皮脂也比以前增多， 如不經常清洗， 會使皮膚發癢， 很容易得皮炎。 因此， 要經常洗澡淨身。 夏天因為出汗較多， 最好每天都洗。 沐浴時， 水不要太熱， 太熱易使人疲勞;水也不要太涼， 太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿。 水溫最好是控制在40℃左右。 同時， 要注意洗的時間不要超過5~6分鐘。 洗得時間太長， 會引起頭暈， 更易著涼感冒， 還會使纖維組織變軟。 洗時動作要輕緩， 注意身體平衡， 千萬不要跌跤。 洗後， 最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。
懷孕初期皮膚會變得粗糙、敏感， 這是皮脂腺分泌失調所致。 所以， 不必亂抹藥或者更換化妝品。 如果情況不是特別糟糕， 不必求醫， 也不必著急， 仍可用以往的化妝方法。 值得注意的是， 要經常洗臉， 保持臉部清潔， 充分休息， 攝取適當的營養， 到了第5個月， 一切都會好轉。
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