懷孕初期的辨症用膳
婦女懷孕初期，
時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀，
中醫認為這是因月經閉止，
沖脈之氣（沖為血海）不得下行而向上沖逆，
影響胃氣和降所致，
一般視為是妊娠應有的反應。
妊娠惡阻則是指婦女懷孕以後，
1-3個月期間，
出現噁心、嘔吐、眩暈、胸悶，
甚至惡聞食味，
或食入即吐等症狀而言。
產生這些症狀的原因，
主要是由於平素胃氣虛弱或肝熱氣逆，
受孕後沖脈之氣上逆，
致使胃失和降，
或引動肝熱氣火上沖所致。
因妊娠惡阻是以嘔吐為主要見證。
故在飲食方面，
均以清淡、稀軟、容易消化的食物為主，
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胃氣虛弱的以牛奶、豆漿、蛋羹、米粥、軟飯、軟麵條為主；屬肝熱氣逆的， 則宜多吃蔬菜和水果。 進食方法， 以採取每次少量多次進餐為好。 懷孕的6個意外收穫
一、胃氣虛弱：妊娠2-3個數月， 嘔惡不食， 脘腹脹悶， 或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力， 可選用健胃和中， 降逆止嘔的食品調治。
1、薑汁米湯：取生薑汁5-7滴， 入米湯內， 頻頻飲服。
2、柳丁煎：柳丁1個， 洗淨， 切4瓣（帶皮）， 加蜂蜜少許， 煎湯， 頻頻飲服。
3、砂仁藕粉：砂仁1.5克， 木香1克， 共研面， 和藕粉、白糖一起沖食。
4、扁豆汁：白扁豆10克， 煎汁， 送服砂仁粉1.5克。
二、肝熱氣逆：中醫認為胎前多熱， 故妊娠惡阻以肝胃熱居多。 一般症見嘔吐苦水或酸水，
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1.西瓜汁：西瓜絞汁， 頻頻飲服。
2.綠豆飲：綠豆50克， 煎湯， 頻頻飲服。
3.枇杷飲：鮮枇杷葉10克（刷去毛）， 鮮蘆根10克， 水煎取汁代茶飲。
4.雪梨漿：大雪花梨1個， 切薄片， 水煮片刻， 放涼後， 不拘時頻飲。
