最常見的早孕反應是胃痛胃脹，
在懷孕4周內有的孕媽媽就有早孕反應。
孕媽媽懷孕3個月到懷孕6個月會因早孕反應而有胃痛胃脹等疼痛，
常能感受到胃部有灼燒感，
這是一種正常的生理現象，
胃痛症狀在懷孕期間因內分泌變化而加劇。
如果未引起孕媽媽的關注，
則可能在懷孕的中期影響胎兒的健康。
另外，
食道下段的括約肌在孕媽媽懷孕期間的緊張度會降低，
因胃內壓力高於食道內壓力，
會讓食道下部積累很多的返流酸性分泌物，
致使胃痛在懷孕期間變得更加嚴重。
尤其是有慢性病和曾患有慢性胃炎的患者則症狀更是如此，
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特別是在體位發生改變時更易出現懷孕胃痛這種情況。
孕媽媽的進食方式最好選擇少吃多餐，
但是如果在自己不感覺餓的情況下，
就不必順其自然的吃每頓飯，
不用強求。
孕早期胃痛要注意飲食攝取
孕媽媽在孕期還要多注意營養，
可以多喝點湯類的，
不過不要進補過度，
這樣會讓胃部負擔加重，
定期做好孕期檢查。
而有很少的孕媽媽的胃痛會一直持續到臨產，
這也屬於正常的現象，
也千萬不能亂用藥。
為了緩解孕媽媽們的胃部疼痛感，
也可以多喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅汁等。
四種有效化解孕婦胃部不適的食物，
懷孕期間准媽媽每天喝牛奶要維持定時定量，
不僅可以幫助孕媽美白，
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還可以補鈣。
由於現在的超盒裝奶粉的保質期很長，
這種超市賣的奶粉一定在裡面添加了防腐劑，
所以建議准媽媽購買孕婦專用的奶粉或直接定新鮮牛奶。
值得注意的是，
早晨孕婦不可以空腹喝牛奶，
大量蛋白質會蒸發掉。
蜂蜜、酸梅 可幫助順利度過孕早期
蜂蜜享有長壽食品的美稱，
孕婦每天喝水時可在上、下午的飲水中各放蜂蜜數滴，
可以有效地預防妊娠高血壓、貧血、肝炎等疾病。
同時，
蜂蜜通便，
能有效地預防痔瘡出血，
便秘。
大腦天然的滋補劑是蜂蜜，
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，
可起到補腦安神、養血滋陰之功效。
蜂蜜雖有通便的作用但若過多飲用，
則易出現腹瀉，
甚至嚴重的可使流產，
而且孕婦所需的營養成份不同，
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所以孕婦喝蜂蜜要適當，
來增加體內所需的營養。
