懷孕初期能上網嗎？如何上網才健康

懷孕初期准媽媽能不能上網呢？現在電腦已經廣泛應用並大量進入家庭了， 大多數人包括女性朋友也漸漸離不開網路、電腦， 尤其是許多上班族女性， 電腦更是他們生活的一部分， 那麼一旦懷孕了還能上網嗎？懷孕初期上網會影響胎兒嗎？准媽媽上網要注意什麼事項， 才能不影響胎兒的健康？

懷孕初期上網要慎防“電腦輻射”

懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期， 也是最重要的時間， 在這段時間， 建議准媽媽們最好少用電腦、少上網。 因為電腦在工作時， 機器內不斷發出肉眼看不見的電磁輻射，

使用電流工作的電器都或多或少會產生“輻射”。 電磁輻射視強弱程度不同， 有可能會導致孕婦流產或早產， 對1-3個月的胎兒危害很大。

另外， 顯示幕容易將周圍的塵埃吸附過來， 塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”， 容易導致孕婦朋友臉上起斑。

孕婦如何健康上網

懷孕初期上網要適而可止

如果不得不用電腦時， 要注意與顯示幕保持距離。 一般而言， 眼睛距顯示幕的距離要保持60釐米左右為好。 另外， 可以使用一種防輻射電腦保護屏， 它可以有效遮罩至少75%的電磁輻射。

孕媽媽在上網之前也可以穿上一件防輻射馬甲， 就可以減少或阻斷自己胸腹部受到的電磁輻射。 此外， 在電腦前久坐還會影響孕婦下肢血液迴圈， 加重下肢水腫，

導致下肢靜脈曲張。 防治靜脈曲張可準備一雙靜脈曲張襪。

懷孕初期能上網嗎？在懷孕初期， 除了上網方面需注意外， 飲食方面也需要注意， 要保證吃的食物營養全面， 飲食可以根據自己的食欲而定。

從懷孕第17天至30天是胎兒神經管發育的關鍵時期， 補充足量葉酸可起到預防胎兒神經管缺陷的作用。 從計畫懷孕到懷孕頭三個月， 每天補充400微克的葉酸。 可選擇400微克含量的孕婦標準葉酸片， 也可以多吃綠葉蔬菜、肝、豆類、花生等含葉酸豐富的食物。

小編點評：懷孕初期上網， 准媽媽最擔心是的電腦輻射會不會對胎兒造成危害。 隨著電腦的普及， 准媽媽的工作和生活已離不開電腦， 如何健康使用電腦成為孕期重要的問題。

准媽媽上網要注意時間不要過長， 可以穿防輻射馬甲， 另外還要注意不要長期坐在電腦前， 要適當活動保持血液迴圈。

懷孕初期健康上網， 准媽媽要注意以下幾點

1、與電腦保持一定距離。

電腦螢幕背面才是整個電腦輻射最大的地方， 孕婦在上網的時候應避免離得太近。 電腦的顯示器最好選用液晶的， 能大大減少輻射量。

2、做好防護措施

也就是穿好防輻射孕婦裝， 或者選擇防輻射圍裙， 最好是360度防輻射服， 這樣可以讓各位孕媽媽從內到外呵護好寶寶健康。

3、上網時間有要求。

在妊娠前三個月內， 胎兒的各個臟器正在發育， 電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高， 造成胎兒眼發育不全、兔唇、畸形足等， 所以應避免上網。

過了這段時間後， 孕婦雖可以上網， 但每天不能連續超過4個小時， 而且要注意上網期間多休息， 最好是每1小時休息一次， 避免造成過度疲勞， 出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現象。 如果是工作需要， 建議選擇100%銀纖維面料的防輻射服， 這樣可以從內到外的呵護著寶寶的健康。

4、注重營養。

上網期間要加強營養供應， 多食用含有高蛋白和維生素類的食物。 尤其是富含維生素B的食物， 如胡蘿蔔、海帶、油菜、捲心菜及動物肝臟等。

總之， 孕婦上網不能一概而論， 為了寶寶的健康， 最好還是能不上網就不上， 能少上網就少上。 若有什麼不適， 要立即到醫院去檢查。

小編總結：為了胎兒和孕婦的健康著想， 孕婦上網要適量。

注意上網的時間不要太長， 上網時不要太靠近主機或電腦的背面這些輻射源很大的地方， 跟電腦保持一定的距離。 另外， 准媽媽上網時要注意隔一定的時間就起來走動一下， 保持下肢血液迴圈暢通。 有條件的媽媽， 上網時可穿防輻射服。

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