懷孕初期能吃鹹鴨蛋嗎

初期孕婦慎吃咸鴨蛋孕婦初期慎吃鹹鴨蛋的原因：鹹鴨蛋是指以新鮮鴨蛋為主要原料經過醃制而成的再制蛋， 營養豐富， 富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵等微量元素。 雖然咸鴨蛋含鈣豐富， 但咸鴨蛋孕婦還是少吃為宜。 孕婦體內雌激素有促進水分和鹽在身體內過多存留的作用， 食用鹽鴨蛋會使鹽的攝入量遠遠超過機體需求量， 導致孕婦高度水腫， 會使體內有效血液迴圈量劇增， 供給胎兒血液減少， 影響胎兒生長發育， 所以孕婦慎食。 建議孕婦飲食上， 應保持低鹽飲食， 如若不然， 可能會因為高血壓、蛋白尿等情況的出現導致先兆子癇發生的危險。

孕婦正確吃咸鴨蛋的方法：吃鹹鴨蛋要減少吃雞蛋的蛋黃， 如果不是很鹹的話平常去吃也沒事， 很鹹的話就要少吃了， 以免引起血壓上升， 形成妊高症。 孕婦要儘量少吃鹹鴨蛋， 因為鹹鴨蛋裡面有很多鹽分， 攝入多了會加重你的腎臟負擔， 後期會引發水腫問題。 除了鹹鴨蛋， 鹹菜和醃制類的東西不能吃都是這個道理哦， 鹹鴨蛋裡面亞硝酸鹽含量比較高， 不適合孕期吃， 即使不再孕期也要儘量少吃的。