當小寶貝駐紮在你體內後， 准媽媽們就會格外小心一切飲食。 那麼懷孕初期補充什麼營養？懷孕初期補充什麼營養才能讓寶寶健康成長呢？今天我們就來談談這個問題， 看看你做對了嗎？
懷孕初期補充什麼營養
50天左右的嬰兒胚芽約為花生般大小， 在孕早期應象準備期一樣， 通過補充葉酸來預防神經管畸形。 但不宜過量， 否則會導致多胎妊娠， 孩子生長發育不良。 葉酸理想日攝入量為0.8毫克。 在孕早期服用孕婦專用含有葉酸的多種維生素， 如羅氏公司的愛樂維， 不僅能有預防神經管畸形， 還能幫助減輕早孕時的嘔吐等妊娠反應。
此外，
在孕早期，
由於妊娠反應，
很多孕婦擔心孩子的發育而強迫自己吃這吃那，
但往往都會吐得一乾二淨，
其實在孕早期，
不用太擔心孩子的發育，
在吃東西方面順其自然，
只要是想吃的，
稀飯、榨菜都可以。
以上就是小編為你介紹的 懷孕初期補充什麼營養相關知識，
你好，懷孕初期主要還是營養均衡就好，孕婦可以飲食多樣化，多吃營養高、易消化吸收的食物，避免油膩。可以少吃多餐，一般食物上適當吃都是可以的，但忌吃辛辣食物、濃茶、咖啡等。還要注意補充葉酸。 [詳細答案]
你好，建議懷孕前3個月，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計畫懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。孕婦應儘早... [詳細答案]
您好，孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物.特別是含有蛋白質、糖的食物，平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,注意補充葉酸。 [詳細答案]
你好，孕婦懷孕期間並不需要特別補充什麼營養，只要注意保證日常的飲食均衡，清淡，營養充足就可以了。像魚類，肉類，蛋類，奶類這些富含營養的食物就應該多吃，零食方面可以核桃，杏仁等堅果類食物為主。但要注意... [詳細答案]
親，大部分的孕婦多多少少都會有些貧血的，經常會有些頭暈的情況，需要多吃補鐵補血的食物，比如動物內臟(豬肝、雞鴨肝)，豬血，紅色的瘦肉(牛肉、羊肉、豬肉)，蛋黃、黑木耳、豆腐、大棗、綠色的蔬菜，菠菜什... [詳細答案]