懷孕初期要注意的幾點事項

常常跟我通信的一位讀者Lily來信說， 她懷孕了， 剛好三個月。 心情是既興奮又緊張， 問我有什麼忠告給她。

首先在這裡向Lily及她的家人送上無限祝福， 他日孩子出世後， 別忘記請我吃薑醋(少薑多醋)。 送給Lily的忠告是：懷孕最初的四個月， 因為體形變化、內分泌不順暢的緣故， 孕婦很容易出現情緒低落、憂鬱這些征狀。 導致疑神疑鬼， 容易發脾氣。

所以， 在這四個月中一定要常常給自己鼓勵， 一旦情緒出現問題， 就做十下深呼吸。 放下手上的工作， 到洗手間洗把臉， 喝一杯暖開水， 給自己十分鐘冷靜下來。

多跟朋友、同事來往，

努力讓自己保持微笑， 不想笑也要學著擠出一個笑容。 人， 自然會變得開朗。

有人會在空虛期間找心理輔導， 我認為有自信的女人可以自己輔導自己， 自己開導自己， 不必找個什麼都不懂的人傾訴心事。

文/《愈活愈年輕》·金羊書店

(紫/編制)

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