懷孕初期變“小火爐” 懷孕體溫變化規律

美媽Q群內有位准媽媽求教：“懷孕後， 體溫在多少之間算是正常的呢？降到多少是危險的呢？我測了快一個月了， 最高是37.2,最低是36.5,不知算不算正常？？我去年流產的當天早上測的體溫， 降到了35.1度， 當天就下腹痛、流血， 自流流產了。 現在很擔心， 現在每天早上都堅持測體溫， 但還是不大懂標準是多少？懇向姐妹們求教。 ”接著大家紛紛說出自己懷孕初期體溫， 或提出恢復體溫的方法。 數言下來， 大家都迷糊了， 到底懷孕初期體溫值準確範圍是多少？

懷孕初期體溫呈“高溫”狀態

上文中的准媽媽提到體溫上升， 正是懷孕初期體溫變化的主要表現。

由於孕激素具有升溫作用， 可使體溫比正常升高0.3-0.4度。 所以孕婦體溫會較常人稍高一點， 大約37度半到38度屬於正常範圍。 文中准媽媽的最高溫度達到37.2屬於正常狀態， 因此不必過分擔心。

一般來說， 懷孕基礎體溫呈高溫狀態， 且會持續16周左右。 因此， 在懷孕初期莫名其妙的發熱， 會感到不舒服。 在37℃左右時， 生理上不會有異常現象， 但是若持續37.5℃以上時， 則可能有其他疾病， 最好接受醫生檢查。

懷孕初期體溫變化規律

懷孕是一個複雜的生理心理過程， 准媽媽此階段遇到的體溫變化， 這些變化往往是有“規”可循的。

受孕期-溫度漸提升

女性在生理變化的過程中， 身體會有一個低溫期。 低溫期指從月經來的那一天到排卵期為止。

懷孕排卵後就進入高溫期了。 較高的懷孕初期體溫就會一直持續下去。 因正常月經週期的婦女基礎體溫呈雙相， 即在月經後半週期， 由於黃體素的作用， 基礎體溫較前半週期升高0.3-0.4℃。 女性懷孕後， 基礎的體溫會上升0.5攝氏度， 並會持續18天左右。

孕初期--高溫期

在懷孕初期1-3個月， 准媽媽的懷孕初期體溫會處在一個較高的水準。 假如測量結果是一連20天體溫都比平常略高， 並且居高不下的話， 你就很有可能懷孕了。

孕中期--恢復正常體溫

孕初期每個人都會體溫升高。 差不多到低燒的狀態， 到孕中期（13周開始）以後體溫就會回復到原來的正常體溫狀態。

懷孕初期體溫測量方法

懷孕初期的體溫變化會日漸明顯，

懂得如何準確測出體溫是准媽媽必須掌握的孕兒知識。

懷孕初期體溫症狀是排除一切干擾後測到的體溫。 因此， 對測量的要求比較嚴格， 比如在連續熟睡5-6小時以後（尤其是清晨醒後）， 應不做任何活動進行測溫。 把這一刻測出的體溫結果， 記錄在基礎體溫表上， 同時應記錄月經時間、性☆禁☆交次數。 若有其它情況， 如發熱感冒、週期內下腹痛、陰☆禁☆道點滴出血等， 可特別注明。

此外， 應注意測量時間保持在5分鐘以上， 每天測量要在同一時間段。