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懷孕初期這些事情准媽絕對不能做

第一次當媽咪, 有哪些禁忌是要堅決避免的呢?小編從生活篇、運動篇、外表篇為你支招。

一、生活篇 ——不能做5件事

1、提重物

有些老人家常以過來人的身份說, 懷孕沒什麼大不了, 可是, 就身體素質而言, 如今的准媽咪確實矜貴多了。 准媽咪對於一些生活瑣事可以自理, 但是涉及到提重物, 或者舉高重物等事情, 都有可能因重心不穩而摔倒, 或因為用力過度而發生子宮收縮的情況, 因此, 准媽咪應該儘量避免提過重的物品。

2、長途出差或旅行

在准媽咪的孕早期, 容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。

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長途旅行或者出差, 不論是坐飛機還是乘火車都會導致准媽咪身體不適, 另一方面, 由於異地的情況又不是十分熟悉, 容易出現各種意外。 因此, 建議孕媽咪將旅行計畫推遲, 而對於不得不出差的工作進行交接。

3、熬夜晚睡

很多80後的夜貓子准媽咪, 10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。 但當你有了寶寶, 你就應該知道, 長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降, 易發生感冒、精神不集中、易造成危險, 而且會增加早產的危險。 因此, 建議准媽咪合理安排作息時間, 早睡早起。

4、桑拿或溫泉

桑拿和溫泉, 對一般的人來說可是吸引, 對孕媽咪卻是必須禁止的。 從孕媽咪體質來說, 懷孕使孕婦免疫力下降, 加上陰☆禁☆道內酸鹼度因懷孕而改變, 泡溫泉易造成細菌或微菌感染,

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而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。 適度地泡泡腳部, 增加腳部血液迴圈也是可以的。

5、濫用藥物

懷孕了就不能吃藥?錯!懷孕了還像以前一樣吃藥, 更是大錯!孕婦生了病是不可以放任不管的, 但是一定要在醫生的指導下安全使用藥物, 如果不吃藥而造成更嚴重的併發症, 反而更糟糕。 值得注意的, 很多民間的中藥偏方, 准媽咪一定要經醫生檢驗之後再行食用。

二、運動篇——不能做4件事

1、性☆禁☆生☆禁☆活

因為懷孕, 准爸爸就要當10個月的和尚嗎?其實, 懷孕期間是可以有性☆禁☆生☆禁☆活的, 但一般懷孕3個月之內都不建議同房。 這一時期, 寶寶在子宮內並非十分穩定, 而性☆禁☆生☆禁☆活高☆禁☆潮引起的子宮收縮, 則有可能造成流產。

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尤其是出現先兆性流產現象的小夫妻, 更應該堅決避免同房。

2、跑步

在生活或者工作中, 有時候難免需要大動干戈地跑起來。 但當你肚子裡有了寶寶之後, 准媽咪可就別再跑了!說到底, 前三個月是寶寶的不穩定期, 萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎麼辦呢?

3、駕車

如今, 以車代步已經是主流, 但對於妊娠後的准媽咪來說, 由於注意力和神經反射的機能降低, 也就是大家說的懷孕後“變笨”, 所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。 尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間, 孕媽咪應堅決避免自駕車。

4、打球(網球、羽毛球等)

孕早期的准媽咪確實需要運動, 但在進入胎兒的安定期以前, 准媽咪還是要避免激烈運動的,

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比如需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。 在這一時期, 准媽咪最好的運動方式就是讓准爸爸陪著一起散步哦。

三、外表篇——不能做3件事

1、燙染頭髮

准媽咪也能愛美, 但前提是要安全哦!染、燙髮劑對於一般人來說已經很刺鼻了, 其刺激性對於肌膚及呼吸道都是有一定影響的。 因此, 不建議孕婦染、燙頭髮。 如果真的有需要, 也最好選擇中期時進行, 而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

2、化妝、塗指甲油

對於某些因為工作需要化妝的准媽咪來說, 應選擇不刺激、天然、不過敏的化妝品, 但一定要避免含有A酸等特殊成分的產品。 而指甲油則是准媽咪的大忌,

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指甲油內的有害物質, 它不僅直接傷害皮膚, 其特殊氣味還會刺激嗅覺神經, 容易引起流產或胎兒畸形。

3、節食減肥

什麼, 一定是我打開的方式不對!從備孕期開始, 女性就不應該抱有通過“節食”來減肥的想法了。 因為一味的節食容易造成准媽咪體內營養不足, 而孕婦需要均衡的飲食, 才能讓寶寶健康發育哦。

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