懷孕最初3個月， 由於妊娠反應， 吃不下很多東西， 所以營養的補給是不充分的。 但是， 由於這時胎兒還非常小， 需要的營養不多， 吃得不多也沒多大關係， 如果這時生怕營養不夠而拼命吃， 反而會加重嘔吐， 其實更不好。
如果覺得噁心， 可以不要太拘泥於營養， 自己喜歡吃什麼就吃什麼， 一餐吃不了太多， 可以少食多餐， 什麼時候想吃就什麼時候吃。 如果食欲較好， 就應儘量攝取足夠的維生素B1、C和鈣及水等物質。 比如喝牛奶、多吃乾酪、新鮮蔬菜、水果等。
尤其應該注意， 孕婦當維生素B1不足時， 更會噁心嘔吐。
您好：剛懷孕時應適當注意休息，避免接觸對胚胎有害的一切因素，保持良好心情，孕前3個月和孕後3個月應禁止性☆禁☆生☆禁☆活，以防出現流產和早產，注意飲食要增加營養，孕婦可以吃自己喜歡吃的東西，孕婦飲食以天然果蔬為... [詳細答案]
其實在懷孕初期需要保胎的，你最好還是按照醫生的安排來做，不要自行亂服用藥物，這是會影響到胎兒健康的。而在日常生活中，你應要多注意個人衛生，多休息，必要時最好在醫院安胎，這樣會更有利於你和胎兒的健康。 [詳細答案]
其實在懷孕初期需要保胎的，你最好還是按照醫生的安排來做，不要自行亂服用藥物，這是會影響到胎兒健康的。而在日常生活中，你應要多注意個人衛生，多休息，必要時最好在醫院安胎，這樣會更有利於你和胎兒的健康。 [詳細答案]
你好，在懷孕初期鈣質的需求量還不是很大，孕媽媽可以先不需要補充，但是需要補充葉酸，再懷孕前三個月都是需要補充葉酸的，飲食上面需要清淡，多吃一些富含維生素的食物，睡眠不足可以多做一些按摩，讓自己可以舒... [詳細答案]
你好，飲食上自妊娠第4個月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼.不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,避免喝... [詳細答案]
