懷孕初期預防流產的措施

對於第一次懷孕的孕婦來說， 最為擔心的就是流產了。 而在懷孕的前三個月， 則更是流產的高發期。 那麼， 懷孕初期如何預防流產呢?什麼食物可以預防流產呢?母嬰專家指出， 孕初期預防流產要絕對禁止煙酒。

孕初期如何預防流產

一、懷孕初期的飲食禁忌：

1、禁止抽煙及喝酒以及咖啡及濃茶。

2、避免脂肪及熱量高的食物， 如油炸食物及甜點等。

3、避免刺激性的食物， 如咖哩， 辣椒等。

4、避免含鈉太高的食物及調味品， 如太鹹的食物， 味精， 鹵制食品， 罐頭食品， 速食品。 　

二、充分的休息與睡眠

在懷孕期間， 孕婦會特別容易覺得疲勞，

三、體重的控制

懷孕期間， 體重會慢慢增加， 初期約增加1-2公斤， 中期後每週增加0.5公斤， 整個孕期最理想是增加10-14公斤.因為每個人的體質不一， 如你發覺自己過重或過輕， 可請教婦產科醫師。

母嬰小編提醒：懷孕初期如何預防流產?除了要注意孕期飲食外， 還應該注意夫妻生活。 在穿衣方面， 儘量穿吸汗的衣服， 鞋子也要穿防滑的鞋子哦。

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