懷孕初期養身藥膳六則

懷孕初期養身藥膳6則：

一、桑寄生煲雞蛋

可益血安胎， 對婦女懷孕期間的腰痛也有良好的作用。

桑寄生是寄生在桑樹上的一種懈科植物。 性味苦甘平。 它有補益肝腎， 強壯筋骨， 養血祛風， 安胎催乳的作用。 《本草經》說它“安胎， 充肌膚， 堅發齒”。

每次用桑寄生15～30克， 雞蛋1～2個， 先將雞蛋煮熟去殼， 然後同煮後食用。

二、鹿頭肉粥

可治療妊娠水腫。

取鹿頭肉150克， 蔓荊子15克， 高良薑、香子， 炒各10克， 粳米100克， 將蔓荊子、良薑、香子搗羅為末， 每用10克。 先煮鹿肉， 熟後肉下粳米同藥末， 煮粥， 臨熟， 少加作料， 分三次食， 一日盡。 有益氣健脾， 利濕消腫的功效。

三、大艾生薑煲雞蛋

大艾即祈艾， 又名五月艾， 功能溫經止血， 調經安胎， 散寒， 除濕鎮痛。 生薑功能溫經散寒， 雞蛋功能滋陰潤燥， 補脾養血， 安胎， 長肌肉。

主料：艾葉10克， 生薑15克， 雞蛋2個。

做法：整雞蛋放入艾葉、生薑， 加水煮熟， 去殼， 放入再煮， 飲汁吃蛋。

四、天冬紅糖水

可治療婦女下陰流血， 如月經不調， 功能性子宮出血， 流產等。 天冬有養陰， 潤燥， 滋腎， 生津止渴作用。 對陰虛內熱， 陰☆禁☆道流血有效。

主料：天冬（連皮）15～30克。

做法：洗淨用砂鍋加清水兩碗半煎成一碗。 加入紅糖適量， 溫服， 每日1次。

五、墨魚雞肉飯

本方滋腎精， 固沖任， 適用於腎虛胎漏， 胎動不安。

主料：母雞1只， 帶骨墨魚幹1條， 糙糯米150克， 食鹽少許。

做法：將母雞宰殺洗淨， 連墨魚一同放入砂鍋，

六、雌烏雞粥

本方益氣養血， 安胎止崩， 適用於氣血虛弱所致之胎動不安、胎漏。

主料：雌烏雞1只， 糯米100克。

輔料：蔥白3莖， 花椒及鹽少許。

做法：雞宰殺洗淨， 雞肉切細煮爛， 再加入米及輔料煮粥， 空腹食。