懷孕初期，這些你都注意了嗎？

每個父母都要想要個健康的寶寶， 寶寶的健康從胎兒開始， 那麼， 在孕早期， 孕媽媽要注意些什麼呢?這是每個孕媽媽都想知道的， 下面小編就給孕早期的准媽媽講講， 懷孕早期都有哪些注意事項。

藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥， 由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。 如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥， 吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育， 很容易造成畸形的。 所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話， 一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

飲食方面

懷孕早期的時候， 孕婦的飲食習慣可能會發生改變， 俗稱叫做鬧口。 這時要吃一些清淡， 易消化的食物。 多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。 每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。 飲食當中還要注意少食多餐， 每次進餐不要太飽。

孕期生活

已經懷孕的媽媽們， 在懷孕早期要儘量的做到不要同房， 胎兒在早期很脆弱， 不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。 懷孕早期可以採取暫時分床睡來節制一下生活的。

工作方面

一旦懷孕知道， 早期的修養是很重要的， 所以如果可能的話就儘量的不要去工作啦， 不要做過多的體力勞動， 平時用電腦工作的話不要做的太久， 使用電腦的時候也不要用的太長，

穿上防輻射的服裝， 必要的時候進行休假。

孕期環境

由於懷孕的早期的重要性， 除了用藥注意以為， 生活環境也是很重要的。 除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外， 最好要遠離吸煙的環境。 以免煙霧造成胎兒的缺氧。 媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去， 遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動， 孕婦可以， 在早晨晚上散散步， 但是不要時間太長， 要保證身體不要出現疲勞， 適度就好， 保證充足的睡眠。

心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。 懷孕以後由於心理的原因， 很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，

很怕鬧， 這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。 老公們也要有表現的， 抽時間多陪陪老婆， 安撫一下， 不要惹老婆生氣， 做點老婆喜歡的事情， 多關心一下， 讓老婆每天都有一個好心情。

預防感冒

普通感冒和流行性☆禁☆感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。 雖然普通感冒對胎兒影響不大， 但如果體溫較長時間維持在39℃左右， 也有可能造成胚胎畸形。 特別是流行性☆禁☆感冒， 不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用， 高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮， 引起流產。 　因此， 孕早期要避免去公共場所， 尤其在感冒流行季節， 同時在生活中避免接觸感冒患者。 即使患了感冒別在家硬挺著， 雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形，

但一旦患了感冒還是要趕快去看醫生。

避免勞累

在孕早期， 准媽媽的肚子不是很明顯， 很多幸運的准媽媽甚至沒有孕吐的困擾。 所以， 可能很多准媽媽都會掉以輕心。 熬夜、出差、加班……維持著孕前一樣的生活。 好育園專家提醒各位准媽媽， 不管是上班還是在家裡儘量不要太累， 每天一定要保證8小時睡眠。 外出坐車要注意安全， 不要太顛簸。

量避免輻射和化學物質

前三個月要特別注意， 儘量減少用電腦、看電視、儘量不用吹風機吹頭髮。 孕婦看電視應距螢屏2米以上， 而且不宜收看驚險電視節目。 清潔劑會通過手部皮膚滲透到孕婦體內， 所以儘量減少洗碗、洗衣服的次數， 洗時要帶好橡膠手套。

不要登高做事， 防止滑倒

健康的孕婦可以照常工作和勞動， 但要避免劇烈運動和重體力勞動。 在懷孕後， 最好不要登高打掃衛生、搬動沉重的物品， 這些動作有一定危險性。 在家要注意防滑， 特別是廁所等比較潮濕的地方， 最好準備防滑墊， 以防摔倒。