湯品最能補充人體營養且易被機體所吸收， 對於准媽媽來說， 在懷孕期間一定要加強營養， 其中營養湯就是不錯的選擇， 因為營養湯好消化而易於吸引， 孕婦喝湯不僅有利於自身健康， 更有利於胎兒的正常發育。
懷孕前三個月胎兒發育還不穩定， 流產的可能性最高， 因此准媽媽可以多喝一些有助於安胎保胎的湯水。 如果有時間煲湯， 可以嘗試各種營養湯水， 懷孕前三個月喝什麼湯好呢？小編為您推薦下面四款營養湯水， 不光可以安胎， 還能促進胎寶寶健康發育、頭腦更聰明。
懷孕前三個月喝什麼湯好
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(1)雪菜筍片湯
醃雪裡紅50克， 冬筍片50克， 瘦豬肉25克， 青蒜葉少許， 香油半湯匙， 料酒半湯匙， 精鹽少許， 豬油1匙半。
做法：醃雪紅、青蒜葉切成細末;冬筍切成薄片;瘦豬肉切成細絲。 炒鍋燒熱， 倒入豬油， 油熱後倒入雪裡紅和筍片煸炒幾下， 加入2大碗水， 蓋蓋燒開後將肉絲倒下， 迅速撥散， 加入料酒和鹽， 燒開後即停火， 盛入湯碗內， 加入青蒜葉即可。
(2)肉絲榨菜湯
瘦豬肉100克， 榨菜50克， 香菜少許。 香油5克， 精鹽2克， 味精1克， 料酒、清湯各適量。
做法：瘦豬肉洗淨切成細絲。 榨菜洗去辣椒糊， 也切成細絲。 香菜擇洗乾淨、切段。 將湯鍋置火上， 加入清水燒開。 下肉絲、榨菜燒沸， 加精鹽、味精、料酒、香菜、淋香油， 盛入湯碗內即成。
(3)絲瓜瘦肉湯
絲瓜250克， 瘦豬肉200克，
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做法：絲瓜切塊， 瘦豬肉切片， 瓦煲放適量水， 放入蜜棗、絲瓜塊、瘦肉片燒開， 然後慢火煲至肉熟， 用鹽、味精調味， 即可食用。
(4)薏米燉雞
瘦雞1只， 薏米50克， 天門冬7.5克， 冬菇3只， 白菜少許， 鹽少許。
做法：薏米與天門冬預先泡上~夜， 洗淨待用。 冬菇浸軟後洗淨去蒂;白菜洗淨備用。 雞去毛洗淨， 從雞背剖開， 取出內臟後， 放入沸水中焯片刻， 取出置於清水中沖淨。
將雞放入較大的燉盅內， 注入適量沸水， 燉約1.5小時， 然後放入冬菇、薏米及天門冬， 再燉約1.5小時， 再放入白菜， 加入調味後， 再燉一會即成。
小編的話
懷孕初期要喝一些有保胎作用的湯， 但是提醒各位准媽媽， 懷孕初期不可喝過多的湯水， 因為湯水可能加劇早孕反應。 適當喝一點湯就夠了。
