孕早期是懷孕危險最多的時期， 孕婦不多加注意， 容易發生不幸。 懷孕3個月時間， 孕婦不斷出現不適， 比如， 噁心、嘔吐、嗜睡等， 是否遵循10不要就可以了?
哪些女性懷孕風險高
1、有特殊遺傳性的家族疾病(不只是太太， 先生家族也需考慮進去)。
2、母親本身有特殊疾病， 例如心臟病、紅斑性狼瘡、骨骼肢體異常、精神問題等。
3、懷孕期間出現妊娠毒血症、妊娠高血壓、妊娠糖尿病等。
4、上一胎曾發生早產、流產或其它特殊孕產狀況。
5、不當生活習慣， 例如長期吸煙、酗酒、夜生活。
6、母親懷孕年齡18歲以下或40歲以上。
7、母親體重過度超重或過輕。
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8、懷孕時間太過密集， 例如產後兩、三個月內再度受孕。
9、懷孕期間曾感染或出現特殊疾病， 例如德國麻疹、水痘、淋病、癌症。
10、曾接受過子宮手術。
懷孕前3月 的“10不要”
1不要——劇烈運動
在懷孕階段， 孕媽媽確實需要適量的運動。 但是， 在孕早期， 胎兒還尚未成形， 發育尚不穩定。 這個時候， 如果進行高強度的運動， 很可能引發胎兒流產風險。
2不要——有性☆禁☆生☆禁☆活
懷孕初期， 胎兒還很不穩定。 准爸爸和准媽媽一定要Hold住了。 如果這個時候進行性☆禁☆生☆禁☆活， 引起媽媽子宮興奮， 加劇宮縮力度， 是極易引起出血和流產的!
3不要——過度勞累
在孕早期， 本來孕媽媽就比孕前更容易感到疲勞。 如果再勞累過度的話， 容易造成胎兒流產。 因此， 孕媽媽一定要休息好哦!
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4不要——穿高跟鞋
毋庸置疑， 愛美是所有女性的天性。 但是， 可不要為了美而忽視了胎寶寶的健康哦。 萬一， 一不小心穿高跟鞋摔倒了， 殃及到無辜的胎寶寶， 後悔可來不及呢!
5不要——偏食挑食
孕早期， 是胎兒成長最為關鍵的時期。 這個時期， 給胎兒提供全面充足的營養， 是孕媽媽的首要任務。 如果孕媽媽偏食挑食， 就容易使胎寶寶營養不均衡， 影響正常的生長發育。
6不要——隨便吃藥
懷孕前3個月， 是胎兒各器官形成發育的重要時期。 如果這段時間裡孕媽媽盲目吃藥的話， 藥物的某些成分會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育， 甚至造成畸形。 因此， 孕媽媽最好不要隨便吃藥， 如果真不小心感冒或生病了， 一定要在醫生的指導下用藥。
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7不要——亂吃補品
懷孕後， 月經暫時停止。 大部分孕媽媽都為陰血偏虛、陽氣偏盛的狀態。 如果隨意進補補品(比如人參)， 會使孕媽媽氣盛陰耗， 氣有餘而“推動”胎寶寶， 使胎寶寶受到損害和危害， 不利於安胎和胎兒的正常發育。
8不要——穿緊身褲
褲子太緊身， 褲襠處緊挨著陰☆禁☆道部位， 容易引起女性陰☆禁☆道炎症。 等胎兒稍微大點， 更不利於胎寶寶的發育。 愛吧建議， 孕期應該穿著寬鬆、舒適的棉質衣褲。
9不要——長時間用電腦
雖說電腦的輻射沒有人們說的那麼恐怖， 但是， 它的輻射對人體多多少少還是有不良影響的。 因此， 孕媽媽如果因為工作原因， 需要使用電腦的話， 注意用的時間不要太長。 最好每隔一小時， 就出去走一走，
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10不要——接觸放射性物質
放射性物質、有害物質、有毒物質等都容易影響胎兒的發育， 造成死胎或流產現象。 從事農藥生產、放射性物質、苯、避孕藥、抗癌藥等工作的孕婦， 應該注意儘早避開這類環境， 最好是先辭掉工作， 好好養胎。
孕初期健康安全大提案
哪些情況須就醫
對孕婦來說， 在懷孕初期， 最危險的事情莫過於宮外孕與流產， 而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血， 因此， 如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血， 需及時就醫。 孕初期的媽咪， 哪怕只是普通的腹痛腹瀉， 也有引起流產的可能， 也需要就醫治療， 不能太過馬虎。
預防胎兒畸形
胎兒是否會有不同程度畸形，
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懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期， 因此， 為了避免胎兒的異常， 准媽媽應儘量避免各種不良因素， 如煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境等等， 並且提高自己免疫力， 免受病毒感染， 更不要私自服用藥物。
為了預防胎兒畸形， 孕婦從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始)， 就需要補充葉酸。 富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
同時， 定期做產前檢查， 配合好醫生， 也是避免異常新生兒出生的積極手段。
服用過禁用藥， 怎麼辦
孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用的藥，可以到醫院諮詢一下。一般來說，如果服藥時尚為早期胚胎，還沒有著床，對胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥，藥量不大，不會有很大影響，不必過於擔心。但如果吃得多，且服藥時間長，或者是抗病毒藥物，對胎兒是有影響的，需要引起重視。
孕早期有必要大補營養嗎
懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。
擁擠的交通，會造成危險嗎
在大城市的上下班高峰時段，地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。其實，擁擠對孕婦的影響並不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。
當心輻射
日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，新華醫院婦產科的楊主任還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。
讓自己休息好
前文中已經提到，在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月裡，孕媽咪要避免過於勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己儘量保持良好的精神狀態。
性☆禁☆愛要節制
懷孕初期是胎兒最不穩定的時期，為了“穩住”胎兒，讓他安心在你的體內繼續住下去，你在剛懷孕的3個月裡要儘量避免房事。尤其是高齡產婦及有過流產史的孕媽咪，一定要暫時休止房事，以免寶寶出事。
初期產檢
確診懷孕後，准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。
產前診斷
每個孕婦都希望生一個健康好寶寶，因此，產前診斷就顯得相當重要了。產前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查，如果在檢查中發現孩子可能有異常，那麼就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。
孕婦健康飲食六忌口
1、辛辣性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘，易導致胎動不安、早產等不良後果。
2、興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐等症狀。茶葉含有較豐富的咖啡鹼，飲茶易增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
3、甜食。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
4、味精。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
5、人參、桂圓等補品。桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎;所以不宜食用。
6、含有添加劑的食品。罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。
怎麼辦孕婦在得知懷孕前，吃了一些孕婦禁用的藥，可以到醫院諮詢一下。一般來說，如果服藥時尚為早期胚胎，還沒有著床，對胎兒的影響不大。而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥，藥量不大，不會有很大影響，不必過於擔心。但如果吃得多，且服藥時間長，或者是抗病毒藥物，對胎兒是有影響的，需要引起重視。
孕早期有必要大補營養嗎
懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。
擁擠的交通，會造成危險嗎
在大城市的上下班高峰時段，地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。其實，擁擠對孕婦的影響並不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。
當心輻射
日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，新華醫院婦產科的楊主任還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。
讓自己休息好
前文中已經提到，在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月裡，孕媽咪要避免過於勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己儘量保持良好的精神狀態。
性☆禁☆愛要節制
懷孕初期是胎兒最不穩定的時期，為了“穩住”胎兒，讓他安心在你的體內繼續住下去，你在剛懷孕的3個月裡要儘量避免房事。尤其是高齡產婦及有過流產史的孕媽咪，一定要暫時休止房事，以免寶寶出事。
初期產檢
確診懷孕後，准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。
產前診斷
每個孕婦都希望生一個健康好寶寶，因此，產前診斷就顯得相當重要了。產前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查，如果在檢查中發現孩子可能有異常，那麼就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。
孕婦健康飲食六忌口
1、辛辣性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘，易導致胎動不安、早產等不良後果。
2、興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐等症狀。茶葉含有較豐富的咖啡鹼，飲茶易增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
3、甜食。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
4、味精。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
5、人參、桂圓等補品。桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎;所以不宜食用。
6、含有添加劑的食品。罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。
