很多孕婦在得知自己懷孕之後， 心情都會非常激動， 當然也會非常的忐忑， 因為懷孕是一個家庭的大事。 但是懷孕後前3個月是很危險的， 所以很多的孕婦都會顯得小心翼翼， 需要特別注意， 那麼， 懷孕前三個月要注意些什麼呢?孕婦要要怎麼做呢?孕早期注意事項有乳☆禁☆房衛生、衣服儘量寬大舒適、保證充足的睡眠， 多吃富含纖維的食物和富含礦物質、水等。 下面來具體看看有哪些注意事項?
1、性☆禁☆生☆禁☆活要節制。 為了保證胎兒的健康， 妊娠頭3個月應避免性☆禁☆交。
2、這些情況須就醫。 孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血，
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3、補充葉酸， 預防胎兒畸形。 懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期， 因此， 准媽媽應儘量避免各種不良因素， 如煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境等等， 並且提高自己免疫力， 免受病毒感染， 更不要私自服用藥物。 為了預防胎兒畸形， 孕婦從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始)， 就需要補充葉酸。 富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
4、初期產檢。 確診懷孕後， 准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查， 並建立孕婦聯繫保健手冊。 以後的產前檢查， 可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。
5、不要擅自進補。
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孕期不能吃熱性食品， 如狗肉、羊肉、胡椒粉等。 孕期進補， 應遵循“宜涼忌熱”的原則， 即使是水果， 也應吃性味平、涼之物， 如番茄、生梨、桃子等。
6、當心輻射。 日常生活中， 究竟哪些輻射會對胎兒造成影響， 目前我們還難以說清， 因此， 專家還是建議孕婦們穿防輻衣， 看電視時離電視遠些， 微波爐使用時要走開， 不要將手機掛在胸前。
懷孕三個月吃什麼好：
懷孕3個月， 由於胎兒迅速成長和發育，
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1、葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。
2、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類。
3、維生素：胡蘿蔔、番茄、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪。
懷孕前三個月需要注意什麼?
1、控制體重
懷孕初期階段這個時候是胚胎發育的關鍵階段， 但是需要的營養卻不多， 因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進食。 否則的話很有可能會導致熱量過剩並且轉化為脂肪， 再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運動， 長期如此勢必會導致脂肪堆積從而導致體重過分增長。 專家指出，
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2、平衡膳食
孕婦在懷孕的前三個月時間裡， 雖然不需要特別補充營養， 但適當的營養是必須要多增加的， 只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養物質從而進行生長發育。 因此在懷孕初期的飲食中， 應該儘量的保證每餐食物的多樣化， 以來促進各種營養物質的吸收。 但孕婦要注意， 這個時候應該糾正一些不良的飲食習慣， 比如像挑食、偏食等， 這些不良的飲食習慣都會導致膳食不平衡， 甚至還有可能會導致營養不足。
3、不要盲目進補
有很多孕婦總認為懷孕期間就應該多補充營養， 因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段，
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4、補充一定量的水
懷孕前三個月就要注意補充一定量的水， 補充水分不僅可以維持正常的生理機制， 還可以預防便秘， 甚至還可以幫助羊水到正常範圍。 孕期滋養就喝月養水， 媽好寶寶好。 “滋”就是滋潤調養孕婦， “養”就是孕媽安胎寶寶穩固成長。 月養水最大的作用就是健脾益胃， 滋陰養血。 月養水可以調理脾胃， 促進代謝， 通暢舒心， 緩解便秘、水腫和失眠，祛濕改善體質，還能美容養顏，預防營養不良。
5、預防貧血
女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間，一個人所攝取的營養要兩個人用，因此貧血的情況更是時有發生。專家提醒，孕期貧血危害非常大，因此這個時候應該多吃些具有補血功效的食物。如瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品等食物，這類食物中都含有大量的鐵，可幫助我們有效的起到補血功效。
緩解便秘、水腫和失眠，祛濕改善體質，還能美容養顏，預防營養不良。5、預防貧血
女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間，一個人所攝取的營養要兩個人用，因此貧血的情況更是時有發生。專家提醒，孕期貧血危害非常大，因此這個時候應該多吃些具有補血功效的食物。如瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品等食物，這類食物中都含有大量的鐵，可幫助我們有效的起到補血功效。
