懷孕前不要吃的食品

備孕期間， 也就是懷孕前， 男女性會飲食些對懷孕有幫助的食物， 如果飲食得當的話， 胎兒必定能優孕， 當然如果吃了不該吃的食物， 可能會難受孕， 更重要的是受孕成功後胎兒可能不健康。

1、辛辣食品

女性備孕期間不要吃辛辣的食物， 影響健康， 男性少食用做好監督。 在飲食方面， 有些人偏清淡飲食， 而有些人則偏重口味的食物。 專家提醒准媽媽， 在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物， 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂， 如：胃部不適、消化不良、便秘， 甚至發生痔瘡。 懷孕後的女性，

隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便， 如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習慣， 會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養的供給， 甚至增加分娩的困難。 建議男女性在備孕前三個月不要吃辛辣的食物， 為了胎兒健康考慮。

2、高糖食品

高糖的食物會影響胎兒健康， 所以備孕期孕婦就應該禁食此類食物。 備孕期間， 准媽媽要特別的注意， 儘量避免吃高糖的食物， 以免引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。 在懷孕後， 如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣， 就會導致出現孕期糖尿病。 孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康， 同時還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發育和成長， 嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。

孕婦比一般女性得糖尿病的概率高， 而且有遺傳的危險， 備孕期間應該避免飲食過量的。

3、醃制食品

醃制的食物對人體的影響巨大， 尤其備孕的女性不能吃， 影響受孕率， 當然懷孕期間最好也不要吃。 醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。 特別是一些過敏體質的孕婦， 對於這類食物更應該避免食用， 以免對胎兒造成不可逆轉的影響。 而且經過研究發現， 在懷孕期間吃這些醃制的食品， 還會導致出現流產、早產等情況， 甚至還會造成胎兒畸形。 胎兒畸形可以通過檢查檢測出來， 而不吃醃制食品可以很好的避免胎兒畸形。

4、咖啡因、酒精類

備孕期間男女性均應該戒掉咖啡、酒精。

在備孕期間女性一定要注意， 避免吃含有咖啡因的食物。 如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品， 將會影響到女性的生理健康。 研究發現， 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育。 而研究發現飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。 這是由於酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內， 使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。 並且酒精對大腦和心臟的危害非常大， 如果女性在孕期飲酒的話， 其寶寶的的智商會低於一般水準， 同時還會出現反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。 酒精和咖啡的成分都會致胎兒不健康， 建議備孕前半年或在3個月就應該戒掉。

提醒， 備孕期間男女雙方需要注意、禁忌的事情必須避免， 比如煙酒， 這些通通會影響胎兒的發育健康， 尤其是腦部的發育， 如果胎兒畸形就危險了。