你捧著那個長大的肚子, 恨不得長個透視眼看看寶寶是否健康?其實想要讀懂孕身體的段落, 孕期檢查你做了沒?除了孕期檢查, 你還得問問, 我還要準備什麼?那麼, 請做好如下準備吧, 對你絕對有幫助:
1、補鈣:專家證實, 女性28歲以後, 身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。 這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕(懷孕食品)、哺乳期, 則加至1500毫克。
2、補充纖維素:這個時期女性經常會有、肥胖等苦惱。 纖維素可以令女性免去後顧之憂, 它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
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