准媽媽要盡可能地去瞭解懷孕給自己的身體帶來的變化， 以及關於胎兒的發育過程。 可以找自己的媽媽或朋友， 以及其他的女性朋友一起談論有關懷孕和生育的話題， 也可以參加一些孕早期胎兒發育的教程， 讀有關的書籍， 看相關的錄影。
在準備懷孕前， 准媽媽還要考慮到寶貝的出生地點和時間， 選擇自己可以信賴的醫生或專家， 做自己的健康顧問。
同時， 要注意合理安排營養， 每天多喝牛奶， 多吃新鮮水果和蔬菜。 喝充足的水， 每天至少6杯—10杯。 避免可能對胎兒產生不良影響的習慣， 如吸煙、飲酒。
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准媽媽要喜歡運動， 懷孕前要參加一些健身運動， 多聽健康專家的建議， 或者可以散步或者游泳。 以較短時間的活動開始， 逐步延長活動時間。
保持充分的睡眠， 傾聽來自身體的聲音， 來決定白天是否需要午休， 晚上需要多長時間的睡眠。
准媽媽一定要相信自己的身體！如果你的症狀告訴你已懷孕了或是沒懷孕， 不管自測結果如何， 應該想到自測也許會有誤， 最好去醫院檢查檢查。 早孕的症狀有：噁心嘔吐、疲勞乏力、尿頻、乳☆禁☆房發脹、偏食、嗜睡等。
准媽媽此時還要學會如何和胎兒進行交流， 和寶寶一起分享快樂。
