懷孕前半年至一年開始調理身體

懷孕前多久開始調理身體?中醫認為， 在孕前的半年至一年， 恰到好處的身體調理， 不僅能為新生寶寶一生的體質打下良好的基礎， 而且也是年輕媽咪身體“全面整休”的大好時機。 母嬰專家建議懷孕前半年至一年開始調理。

在中醫理論中有陰陽五行的之說， 即金木水火土， 以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。 肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水， 五臟在生理上相互聯繫， 在病理上相互影響， 屬於相生相剋的關係， 所以中醫在孕前準備上， 非常講究全身性的調理， 而不是針對某一個臟器。

胎兒成長的一切都要依賴於母體， 因此准媽媽調理身體是“一人調兩人受益”。 比如：媽媽要在受孕前事先把腸胃功能調理好， 加強懷孕所需營養物質(葉酸、礦物質、維生素等)的儲備與吸收， 這樣才能供給胎兒充足的營養， 減少懷孕期間的孕吐， 預防早期流產， 舒緩妊娠水腫等不適症狀;有些體質的女性， 因為先天因素， 在受孕上會有些困難;長期減肥或有貧血症狀、習慣性流產者， 也要特別注意孕前的體質調理。

母嬰小編溫馨提示：懷孕前半年至一年開始調理。 在準備懷孕前必須先調養好身體， 以最佳的健康狀況迎接胎兒。