懷孕前哪些不良習慣需要糾錯

懷孕前哪些不良習慣需要糾錯？孕育生命是我們的責任， 生育健康寶寶也是我們義務。

懷孕前哪些不良習慣需要糾錯

父母都想生下一個健康、聰明的寶寶， 在孕前就會做各種準備。 生活習慣就是其中的一環節， 女性要是生活習慣不良的話將來會影響寶寶的發育。 下面我們就介紹下女性在孕前要不得的習慣：
1、少穿高跟鞋

高跟鞋可以使我們的腳背優雅地拱起， 讓雙腿更加的修長， 是女人們的寵愛之物， 可是， 人體工程學專家研究發現， 高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負擔， 使腿和骨盆的肌肉容易疲勞。

2、別蹺二郎腿

蹺二郎腿時， 骨盆和髖關節由於長期受壓， 容易酸疼， 時間長了骨盆在不知不覺中就歪斜了， 可能出現骨骼病變或肌肉勞損。 專家建議， 長期坐著的人最好保持正確坐姿， 腰部挺直， 膝蓋自然彎曲， 保持雙腳著地。

3、床墊軟硬適度

太軟的床使睡眠時身體下墜， 太硬的床對人體較重的骨盆部位產生壓迫， 都會引起骨盆歪斜。 所以理想的床具應該軟硬適度， 在我們仰臥時身體曲線與床墊完全嵌合， 由頭面部、胸廓、骨盆一起為脊柱提供水準支撐力。

4、不要把糾偏重任交給緊身衣

緊身衣在一定程度上可以糾正骨盆變形， 但決不要把糾偏重任全都交給它， 經常穿緊身衣會因為下半身捆綁過緊而易發生婦科炎症。

小編總結：孕前應該避免經常蹺二郎腿， 否則會導致骨骼病變或肌肉勞損， 對你的懷孕進程會產生不利影響， 其次， 避免穿緊身衣服， 否則會導致婦科炎症的發生哦。