懷孕前哪些準備最關鍵

從懷孕的那天起就意味著責任隨之而來， 也是作為一名女性最重要的時刻。 實際上， 懷孕是一個分水嶺， 過去只為人妻， 現在還要加上為人母的角色， 從懷孕那刻開始， 孩子的養育和成長與你密不可分了。 一些懷孕前的必備準備， 都是必須熟知的。

想當母親是每一位女性內心世界所渴望的正常心理需求。 但你是否知道， 除了做好上述各種物質、生活準備外， 在心理上也應該做好相應的準備呢？要知道心理上的準備有時比其他準備更重要。

情緒管理是健康管理中的重要部分。 很多男性都只知道抽煙酗酒、久坐、高輻射會影響精子品質，

如果單一的認為， 不良情緒不光來源於工作、生活的壓力那就錯了， 有時過於謹慎的孕前準備也會讓人因過度緊張而產生不良情緒， 或者對孕前忌口深信不疑的男性， 不小心“破戒”後會產生自責緊張感。 其實上， 准爸爸們也要學習如何放鬆自己的心情， 對於孕前準備毋需太過緊張， 哪怕吃偶爾吃了一次需要“忌口”的食物， 也不用太過擔心， 因為這些食物只要適度控制， 就不會對生育有太大影響。

除放鬆情緒之外， 參與精子產生、儲存、獲能、運輸這些過程的組織器官出現異常也會對精子產生致命打擊。 比如， 前列腺疾病易致精液不液化， 而精液不液化會使精液粘稠度增高， 阻礙在女性生殖道中的活動能力；精索靜脈曲張會使精液異常， 主要表現為精子數少、活動度低等；精囊炎也會使精液pH值發生改變。

此外， 一些全身性疾病也可影響男性生育， 比如糖尿病患者容易出現勃起功能障礙。 所以要正常生育就必須有效治療或控制這些原發病。 而對有生育要求的患者來說， 他們在治療時通常會背負比普通人更大的心理負擔， 所以在接受規範的治療外， 保持良好的心態也非常重要。