懷孕前喝低脂牛奶好嗎

大部分的女性都有喝低脂牛奶的習慣， 因為這樣既能保持身體營養所需， 又不擔心長胖， 但親親寶貝小編要提醒您的是， 如果您正打算要寶寶， 在孕前還是請少喝低脂牛奶， 想知道其原因， 就請閱讀本文吧！

大部分的女性都有喝低脂牛奶的習慣， 因為這樣既能保持身體營養所需， 又不擔心長胖， 但親親寶貝小編要提醒您的是， 如果您正打算要寶寶， 在孕前還是請少喝低脂牛奶。

提醒：孕前女性少喝低脂牛奶

儘管低脂牛奶的脂肪含量比較低， 但計畫要寶寶的女性可要謹慎， 其原因如下:

儘管低脂牛奶的脂肪含量比較低，

但計畫要寶寶的女性可要謹慎。 據英國媒體報導， 哈佛公共衛生系最新研究顯示， 食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。 一些營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險， 也有很多消費者認為低脂肪牛奶可以保持體形。 但是哈佛公共衛生系在跟蹤研究了18000名已婚婦女之後， 哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現， 在3430起未孕婦女案例中， 其中有438起是由於婦女未排卵造成的。

親親寶貝小編友情提醒：準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。 專家認為， 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，

從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

問題引出：那懷孕前的女性應喝什麼牛奶?

專家指導：可喝一些鮮牛奶， 一天一到兩瓶即可。