懷孕前多跳繩可預防宮外孕

懷孕發生宮外孕的可怕相信很多女性都有所瞭解， 比如年齡過大， 或者做過多次人流的人群都有可能宮外孕。 那麼要如何預防宮外孕呢， 小編給未准爸媽們推薦一項運動：跳繩。

宮外孕的95%以上都發生在輸卵管。 輸卵管類似於血管， 也有肌層、內膜、外膜， 但其結構和功能要比血管複雜得多。 管壁在激素和神經的雙重作用下， 有強收縮、有弱收縮、有階段性蠕動收縮、有逆收縮。

懷孕時收縮功能和內皮細胞纖毛的擺動配合， 不僅能夠把卵子“接”到輸卵管的受精點， 把精子“請”來與之結合， 還要把受精卵平平安安地“送”到子宮腔內著床、生長、發育。

影響這些功能的因素很多。

現代社會所出現和蔓延起來的人工流產、節育器、治療操作不當等原因， 造成輸卵管炎症的機會、輸卵管的結構和功能發生異常、輸卵管把受精卵“送”不到子宮、在輸卵管內就地著床、發育， 形成輸卵管妊娠的可能性， 成倍地增加。 依靠超聲檢查、及時發現、及早手術切除， 實在是無可奈何的消極之舉。 跳繩可以預防宮外孕的認識， 讓婦幼保健工作者和廣大育齡婦女眼前一亮。

懷孕前多跳繩可預防宮外孕

在一些健身項目中， 跳繩增強體質、全方位的健身效應比較突出。 跳繩可以預防宮外孕， 主要是因為跳繩可以增強包括生☆禁☆殖☆禁☆器官在內的臟器的功能，

是行之有效的“輸卵管體操”。

跳繩時身體的上下顛簸， 可以抖動體內的五臟六腑， 對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。 而對於在腹腔內橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢， 則既有節律性的顫動， 又有拉抻作用；相當於“做體操”。 這種“輸卵管體操”的保健作用， 其他方法很難代替。 “生命在於運動”、“用進廢退”的生物法則， 同樣適合於輸卵管等內生☆禁☆殖☆禁☆器官。 連續而規律的“輸卵管體操”， 是一種適宜刺激；可以活躍微循環， 提供充分的營養和氧氣， 增強新陳代謝。

經常跳繩的適宜刺激， 十分有助於青少年女性輸卵管等內生☆禁☆殖☆禁☆器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育， 促進功能的健全和完善。 而對於育齡婦女，

則尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能， 從而避免受精卵運行受阻、不能到達子宮腔、就在輸卵管內著床、發育、形成輸卵管妊娠的可能性。 跳繩對於生殖系統的保健、維護其功能的完美， 十分有益。

此外， 由於跳繩具有全方位的健身效益， 可以全面地增強體質， 心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強， 也是減少宮外孕的促進因素。

有人用精密儀器監測排卵過程， 發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。 有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應。

順便提及， 在精子進入體內的20個小時之內， 最好不跳；為的是怕影響精子和卵子的結合。

除此以外， 盡可跳吧。

懷孕前女性風險評估：

1、有沒有以下的遺傳病和出生缺陷家族史。

如染色體異常、先天性心臟病、唇齶裂， 先天性智力低下、先天性耳聾。

2、有沒有以下的經歷？

A、自然流產 B、死胎 C、死產 D、月經紊亂 E、不孕不育

3、平常一般營養狀況如何？

飲食習慣(如素食)如何、微量營養素狀況如維生素、維生素、鈣、鐵和葉酸等的攝入情況怎樣？

4、有沒有患以下感染性疾病：

A、風疹 B、巨細胞病毒感染 C、單純皰疹 D、弓形蟲病 E、淋病 F、梅毒 G、滴蟲感染 H、細菌性陰☆禁☆道炎 I、人類乳☆禁☆頭狀瘤病毒 J、人類免疫缺陷病毒等

5、有沒有以下的慢性疾病：

A、心血管病 B、胰島素依賴型糖尿病 C、癲癇 D、苯丙酮尿症 E、結核病 F、哮喘等

6、有沒有服用以下藥物：

A、抗驚厥藥 B、香豆素衍生物 C、己烯雌酚(雌激素類藥) D、葉酸拮抗劑(氨蝶呤、氨甲蝶呤) E、鋰 F、視黃醛衍生物 G、雄激素和雄激素複合物 H、鎮靜劑

7、有沒有職業危害可能：

各種接觸有毒有害工作， 如化學品製備廠、美容美髮試劑生產車間、美髮室、放射室等。

8、有沒有環境污染物包繞：

比如剛剛新房裝修好， 和工作環境暴露， 高溫作業等。

9、有沒有生活方式/行為的風險：

違禁藥品濫用， 吸煙嗜酒， 心理壓力。

如果以上的問題有一項是肯定的， 那麼你就要提高警惕了！找到專業的醫生為你做全面而權威的檢查是勢在必行的。