孕前不宜吃高糖食物
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 而孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 另一方面， 在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低， 如果血糖過高就會加重的腎臟負擔， 不利孕期。 大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使機體抗病力降低， 易受病菌、病毒感染， 不利優生。
懷孕前， 夫妻雙方尤其女方， 若經常食用高糖食物， 常常可能引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的患者;懷孕後， 由於體內胎兒的需要， 攝入量增加或繼續維持懷孕前的結構， 則極易出現孕期。
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孕期不僅危害本人的健康， 更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長， 並易出現早產、流產或死胎。 攝入過分的糖， 寶寶出生後， 成為典型的患者， 而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者， 這就影響寶寶的健康成長。 因此， 準備懷孕的婦女應減少糖的攝入。
