懷孕前女性應查清哪些問題？

懷孕最好有計劃， 如果懷孕時機不合適或者並非夫妻雙方意願時， 會產生家庭矛盾。 夫妻互相埋怨， 不僅影響感情， 女方還得遭受人工流產的痛苦。 或者由於沒有思想準備， 受孕時熬夜、服藥、飲酒、吸煙， 影響胎兒正常發育， 後悔不已。 因此計畫懷孕前必須弄清下列問題：

(1)你是否患有長期的疾病， 例如糖尿病或癲癇？如果有， 在你計畫懷孕之前應告訴醫生， 醫生需要更換給你治療所用的藥物。 因為這些藥物可能對胎兒有影響， 或者會影響你受孕。

(2)你是否正在或曾經服用避孕藥？若你想要懷孕， 此前就要完全停止服用，

使身體恢復到正常的月經週期。 最好等到有三次月經週期後才懷孕， 在此期間可以用避孕套。

(3)你在工作中是否接觸到各種危害， 如粉塵、焊接煙塵、有毒的化學品和機械加工雜訊等對人體健康有危害的因素？這些不良因素會造成胎兒畸形、自然流產等， 因此在準備懷孕時應該調離這樣的工作崗位。

(4)你或你丈夫是否在工作中接觸到這些東西：化學品、鉛、麻醉劑或X光？這些東西會影響你受孕， 或者懷孕後導致流產、胎兒停止發育以及給胎兒帶來危害。

(5)你的體重是否正常？你至少應在受孕之前的半年內保持正常體重。 現在由於生活條件好， 許多女性體重較大， 體內脂肪過多， 造成內分泌紊亂， 影響排卵，

就是我們常說的“肥胖性生殖無能症”。 因此在準備懷孕時就要有計劃地控制高糖、高脂、高熱量的飲食， 增加運動量， 把體重減下來。 也有的女性體重過輕， 平時總在減肥， 使得免疫力、抵抗力低下， 一旦懷孕就會發生感冒以至嚴重的孕吐。 所以體重過輕的女性， 如果準備懷孕， 要提前半年停止服用減肥藥， 調整飲食， 增加運動， 保證睡眠和良好的心態， 為懷孕做好準備。

(6)你的飲食是否有益健康？“民以食為天”， 飲食習慣良好有益健康， 準備懷孕的女性就要改變挑食、偏食的不良習慣， 多吃富含蛋白質、維生素的食物。 準備懷孕還不能就餐無規律， 想吃就吃， 不想吃就不吃， 也不能暴飲暴食， 少吃垃圾食品， 不宜過多飲茶， 多吃蔬菜和水果，

補充足夠的鈣。 蔬菜水果中的抗氧化劑能對抗污染及有毒物質產生的自由基。

(7)你是否吸煙或飲酒？準備懷孕應該戒煙， 煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。 焦油是由好幾種物質混合而成的， 在肺中會濃縮成一種黏性物質， 引發肺癌。 尼古丁是香煙中使人上癮的成分， 由肺部吸收， 主要是對神經系統產生影響。 一氧化碳能降低紅血球將氧輸送到全身的能力。 吸煙對女性有特殊危害， 吸煙的女性如果正使用口服避孕藥， 會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的幾率。 吸煙孕婦的胎兒易出現早產和體重不足、嬰幼兒期免疫功能降低、容易生病等現象。 被動吸煙的嬰兒致畸率明顯高於正常人。

準備懷孕時也不宜飲酒， 因為酒中含有乙醇， 對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。

(8)你有足夠的運動嗎？生命在於運動， 準備懷孕就要改變原來晚上不睡、早上不起的壞習慣， 早睡早起身體好， 平時多走路、多游泳， 週末遠足爬山， 呼吸大自然的新鮮空氣， 增強體質， 減少疾病， 益於懷孕。

當這些問題妥善解決時， 才能夠保證夫妻的身體健康， 保證後代的優生。

性☆禁☆生☆禁☆活時應該怎樣注意衛生

自古以來， 人們認為性☆禁☆愛是一種至高無上的藝術， 是人類繁衍的前提， 是男女生活中不可缺少的內容， 是維繫一個家庭的必要條件。

但是不潔的性☆禁☆生☆禁☆活不但不能帶來快樂， 還將引發疾病以至威脅生命。 性☆禁☆生☆禁☆活前後男女雙方都應該清洗外☆禁☆陰和外生☆禁☆殖☆禁☆器。

女性外☆禁☆陰的清洗， 除了清洗大小陰☆禁☆唇及其附近外， 還應清洗肛門及周圍， 用晾涼後的開水或流動水沖洗即可。 不要用肥皂沖洗或經常用洗液沖洗陰☆禁☆道， 因為婦女的陰☆禁☆道本身有自潔作用， 可保護自己不受細菌的干擾。 洗外☆禁☆陰時手不應進到陰☆禁☆道， 以免損傷陰☆禁☆道壁。 男性除了清洗陰☆禁☆莖和陰囊表面外， 還應該使包皮翻轉， 用肥皂及清水清洗完全暴露出來的陰☆禁☆莖頭。 性☆禁☆生☆禁☆活後最好排一次尿， 再清洗一下外☆禁☆陰及外生☆禁☆殖☆禁☆器， 這樣有利於健康。

洗浴後不能立即進行性☆禁☆生☆禁☆活。 因為洗澡後， 全身的皮膚血管充分擴張， 較多的血液進入了皮膚的血管裡， 使分配到生☆禁☆殖☆禁☆器的血液相對減少。 如果這時進行性☆禁☆生☆禁☆活， 又要調動大量的血液流向生☆禁☆殖☆禁☆器官，可能會使重要器官供血不足，特別是大腦和心臟。腦供血不足，會感覺疲倦乏力，甚至頭暈，如果原來有冠心病，就可能誘發心絞痛或心肌梗死。為了健康，浴後應充分休息，待身體恢復再進行性☆禁☆生☆禁☆活。

又要調動大量的血液流向生☆禁☆殖☆禁☆器官，可能會使重要器官供血不足，特別是大腦和心臟。腦供血不足，會感覺疲倦乏力，甚至頭暈，如果原來有冠心病，就可能誘發心絞痛或心肌梗死。為了健康，浴後應充分休息，待身體恢復再進行性☆禁☆生☆禁☆活。