懷孕前如何防輻射

親親寶貝小編提醒廣大備孕期的夫妻， 在懷孕前的準備工作中， 防輻射是重中之重， 那麼， 懷孕前如何有效防輻射呢？本文就對此給出了詳細的指導方案。

親親寶貝小編提醒廣大備孕期的夫妻， 在懷孕前的準備工作中， 防輻射是重中之重， 那麼， 懷孕前如何有效防輻射呢?本文就對此給出了詳細的指導方案。

1.最好不用手機

手機雖然看起來很小， 但在使用時也會產生電磁輻射， 尤其是使用手機時不可能與之保持一定距離， 這樣更容易對準媽媽造成傷害。 因此， 懷孕最初3個月應儘量避免使用手機;如果使用手機，

也要在手機接通後1～2秒再通話， 因為在接通的刹那電磁輻射的強度會增加許多。

此外， 應儘量避免在汽車內接電話。 據測定， 手機在車內接通產生的電磁波輻射強度要比在其他場所增大好多倍。

2.最好少用電腦

不得不用電腦時， 要注意與顯示幕保持距離。 一般來說， 眼睛到顯示幕的距離保持60釐米為好。 另外， 在電腦前久坐會影響孕婦下肢血液迴圈， 加重下肢水腫， 導致下肢靜脈曲張。 電腦遊戲中的緊張情節和驚險場面， 對胎兒的刺激過大。 因玩電腦睡得過晚， 也會妨礙孕婦的睡眠和休息。

懷孕前如何有效防輻射

調查發現， 操作電腦每週超過20個小時的准媽媽， 流產的風險明顯高於非電腦操作者。 世界衛生組織最新的修正意見也認為，

來自電腦的極低頻電磁場的電磁波會對妊娠產生不良影響。 因此， 准媽媽在孕期， 特別是最初3個月， 最好“冷落”一下電腦。 即使操作， 身體也一定要和顯示器保持較遠的距離。 而且， 操作時最好穿上孕婦專用的防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝， 也可給電腦加上防輻射屏。

3.電視要少看

電視機打開後， 顯像管在高壓電源的激發下， 不斷向螢光屏發射電子流， 從而產生高壓靜電， 並釋放大量的正離子， 同時還能產生波長小於400微米的紫外線， 這些都會對準媽媽及胎寶貝產生一些微妙的影響。

因此， 孕期准媽媽看電視要距離螢光屏3～4米遠， 每天最多看1～2小時。 看電視時要開窗換氣， 中間最好休息10分鐘以上。

每次看完電視後， 最好去清洗一下手和臉， 以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚， 引發炎症。

4.遠離微波爐

對於普通人來說， 品質好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射， 不足以對身體造成什麼傷害， 但對於懷孕3個月內的准媽媽仍可能是一個敏感的刺激。 高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。

因此， 准媽媽孕期儘量不要用微波爐， 至少要在微波爐上加上專用罩， 以減少身體接觸不必要的電磁輻射。 而且， 使用微波爐時， 身體要儘量與微波爐保持遠一些的距離。 因為微波爐在電路接通時輻射強度可一下子增加到350毫瓦/平方釐米， 大約超過國家對其規定的最低標準7倍左右。

5.其他輻射源

電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產品， 睡覺時不要放在床頭。 天冷時， 儘量使用熱水袋， 因為電熱毯也有輻射。 電器不使用時， 要拔掉電源插頭， 以減少電磁波。 使用電吹風時要儘量離頭皮遠一些， 保持15釐米以上的安全距離， 使用時間也不宜超過半小時。 避免在房間內擺放多個電器， 特別是不要把電視、電腦、冰箱都放在臥室， 並經常同時使用。