懷孕是人生中一件既快樂又幸福的事。 不論是自己或是家人朋友， 都會因此而感到開心。 因為即將有一個可愛的寶寶降臨人世。 可是， 懷孕前孕媽媽應該注意哪些方面， 避免寶寶受到傷害呢？很多年輕夫婦都會從長輩那獲取經驗作為參考， 當然這都是有必要的。 可是在準備懷孕前期爸爸媽媽都應該做哪些基本的預防呢？
體質健康：
准父母一定要保持一個健康的體質， 積極參加鍛煉。 只有雙方的身體健康了， 才能孕育一個同樣健康的孩子。 同時， 准媽媽的身體健康了， 孕早期也不易造成流產。
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適時生育：
從生理上還是心理上都已成熟的最佳時間在25-35歲， 精力也最充沛， 最適合懷孕。 如果雙方年齡過小， 自身尚未發育成熟， 對孩子肯定也有不良的影響。 雙方年齡過大， 對胎兒智力發育會有影響， 可能造成智力低下， 或其他發育異常， 而且對母體也有一定的影響。
避免減肥過度：
為了追求苗條的身材， 很多女性會盲目地進行減肥。 節食吃藥的更不在少數， 有的甚至減到厭食。 盲目地進行減肥， 會導致其體內的脂肪過少而損害其身體健康， 同時也會影響生育功能。
戒煙戒酒：
夫妻雙方有一個經常抽煙喝酒會對受孕有影響,並且影響到精子的品質。 所以想要寶寶的父母一定要在準備受孕前半年內儘量避免接觸煙酒。
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遠離有害環境：
一些特別工作環境中所接觸的物質對胎兒都有損害的， 媽媽懷孕期間， 應遠離有毒有害這些工種。
為了寶寶健康的降臨人世， 準備要孩子的父母應該注意以上事項。 生育一個聰明伶俐的寶寶， 是每一對準爸爸、媽媽的心願， 但如何才能達到這個目的呢？准爸媽不妨在準備懷孕前做一個詳細的身體檢查。 尤其在現在取消了零婚檢， 孕前檢查就像一個安全補丁， 必不可少。
