女性在計畫懷孕前必須做到的事情有哪些呢？下面一起來探戈糾結吧！
懷孕前必做的 你都做到了嗎？
請做好如下準備吧， 對你絕對有幫助：
1、補鈣：專家證實， 女性28歲以後， 身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。 這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕（懷孕食品）、哺乳期， 則加至1500毫克。
2、補充纖維素：這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。 纖維素可以令女性免去後顧之憂， 它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3、補充葉酸：懷孕、生育， 都會讓女性營養缺乏， 葉酸是B群維生素中的一員， 為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，
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4、駕駛時戴上安全防護設施：工作中的角色越來越重要， 但一定要記住開車和坐車時都要系安全帶， 開車時不要使用手機， 這些可以使你遠離事故， 保障青春。
你捧著那個長大的肚子， 恨不得長個透視眼看看寶寶是否健康？其實想要讀懂孕身體的段落， 孕期檢查你做了沒？除了孕期檢查， 你還得問問， 我還要準備什麼？那麼， 請做好如下準備吧， 對你絕對有幫助：
不易受孕的情緒
1、壓力過大
來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵， 月經會紊亂甚至閉經， 這種情況下不易懷孕， 即使懷孕也對寶寶的健康不利。
2、過度疲勞
連續夜班、長途旅行、沉迷於夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過於集中並持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕，
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3、情緒壓抑
如果你處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 最好暫時避孕， 因為這不僅會影響精子或卵子的品質， 也會使受孕後因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響他的生長發育。
孕前禁用的藥物
1、安眠藥
安眠藥對夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害， 安定、利眠寧、丙咪口秦等會影響腦垂體促性激素的分泌。 如果未准爸爸過多服用可能導致陽痿、遺精及性☆禁☆欲減退；未准媽媽則會表現為月經紊亂或閉經， 從而影響受孕能力。
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小編建議止步時間：一般停藥後3個月受孕才比較安全。
2、壯陽藥
儘管“壯陽藥”能夠改善男性的性☆禁☆生☆禁☆活品質， 但它很可能是一種染色體致畸劑， 會影響精子的活動能力， 致使得精子發生誘變。 是藥三分毒， 還是謹慎些吧。
建議止步時間：精子的成熟週期大約為3個月， 這段時間裡還是不要服用這類藥物吧。
3、長期服藥
如果患有某種疾病， 也許就要長期服藥， 但有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會對生殖細胞產生不良影響， 特別是藥物標識上有“孕婦禁服”字樣的藥請留心！生病了卻想要寶寶的夫妻可在醫生的指導下用藥，
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小建議止步時間：一般來說在停藥後1個月受孕比較安全， 但很多藥物影響時間更長， 具體請諮詢醫生。
小編總結：在備孕期間， 女性不要懶於運動， 要做增強力量和柔韌性的鍛煉， 並保持穩定的理想的體重， 避免吃用污染類的食物， 否則會影響您的身體健康哦。
