在備孕期間的情緒可要控制下， 因為對胎兒影響大， 當你的情緒不佳時， 大腦分泌出的化學物質影響好孕， 因此備孕期間調節好情緒， 不要讓情緒影響了胎兒的基因。
情緒影響基因
當人們處於不同的情緒之中時， 大腦會分泌出許多種化學物質， 這些物質會影響“生殖細胞”(精子和卵子)中特定的基因表達， 從而影響下一代的孕育和發育。
由快樂、抑鬱以及其他心理狀態導致的激素和化學物質的分泌會影響人的精子和卵子， 從而在懷孕期間給孩子帶來永久性的影響。
這就如同大腦分泌的化學物質(如內啡肽)以及毒☆禁☆品(大麻和海☆禁☆洛☆禁☆因)都會對精子和卵子產生重大影響，
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“我們都知道父母的行為會影響孩子。 孩子從父母那裡獲得的基因有助於他們性格的形成。 ”布凱說， “正如我的論文所提到的那樣， 父母在造人之前的心理狀態的確會影響孩子的基因。
哪些不良心理會影響受孕!
1、焦急心理：有的婦女得了不孕症， 盼子心切， 病急亂投醫。 聽說某地名醫有祖傳秘方， 就慕名登門求醫。 聽說遠方有某名醫治療不孕症有高深造詣， 千里尋醫在所不惜， 東碰西撞， 缺乏系統檢查。
2、緊張心理：一些不孕病人， 旅途勞累， 環境變遷， 精神緊張， 遠地去接受“人工受精”，
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夫婦， 實行旅遊結婚， 住親戚家， 斗室同居， 精神緊張， 出現暫時性陽痿， 如缺乏性知識， 心理壓力無法解除， 日後可發展至難治性陽痿， 導致不孕。
3、恐懼心理：某些神經質類型患者， 對性刺激敏感， 性☆禁☆交怕痛， 出現陰dao痙攣， 無法進行性☆禁☆生☆禁☆活， 往往造成多年不孕， 經過心理治療並建立正常夫妻生活後， 即可懷孕。
4、悲觀心理：有些病人， 結婚時夫妻感情很好， 由於婚後不孕， 膝下猶虛， 生活似乎失去了任何色彩， 對生活也失去了興趣， 以致夫妻性☆禁☆生☆禁☆活不和諧， 進一步增加了受孕的難度。
5、怕羞心理：一些高齡產婦， 當詢問他們為什麼這麼晚懷孕?為什麼這樣晚才找醫生?他們往往敘述有結婚多年不孕史。
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6、抑鬱心理：不孕病人， 往往精神疲憊， 抑鬱易怒， 胸悶乳脹， 四肢無力， 腹部脹氣， 苦惱萬分， 精神負擔很重， 抑鬱成疾。
7、“幻想”心理：有些婦女結婚多年不孕， 盼子心切， 積思成疾， 出現閉經， 繼而噁心嘔吐， 食欲不振， 類似早孕反映， 停經4—6個月時自覺出現“胎動”， 繼而脂肪肥厚， 腹部膨隆， 此即所謂“幻想妊娠”， 其實此非真正妊娠。 何會出現這些症狀?據研究， 可能由於這種心理因素， 通過下丘腦—垂體—性腺軸， 破壞了體內正常的內分泌環境， 引起了體內的孕激素增高， 而使排卵抑制， 故出現閉經。 由於心理矛盾可轉換成軀體症狀，
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讓心情好的備孕妙招
一、 挑選一些新的睡衣
去選購一些跟平時完全不同的睡衣款式， 例如你平時喜歡穿T-shirt式的睡衣的話， 可以選一些蕾絲飄逸的睡衣， 如果你平時是穿保守的棉織睡衣的話， 可以選一些可愛古典型的睡衣。 穿一些與平時完全不同的睡衣不但可以給你的丈夫一個驚喜， 同時也會給你自己一個驚喜， 你會發現這種驚喜能夠為你們的“ 造人計畫”增色不少。
二、 增加一些冒險經歷
列出一張你認為能夠使受孕變得很有趣的地點列表。 這些地方可能看起來很可笑， 如大廈頂樓、私家車或者廚房裡。 讓丈夫也列出一張表來， 尋找一些能夠共同達到的地方。
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三、 讓你的性☆禁☆生☆禁☆活更加甜蜜
巧克力是最有用的性☆禁☆生☆禁☆活催化劑， 只需要在之前吃一些巧克力就很容易燃起雙方的欲望。 巧克力能增加人的喜悅和幸福感。 巧克力中的色胺酸， 有助合成血清素同樣能帶來狂喜的神經傳導物質;另一個成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻藥”的昵稱， 據說能刺激快樂中樞， 使人達到性☆禁☆高☆禁☆潮。
四、做一頓飯
根據記載， 許多食物都有刺激性☆禁☆欲和提高受孕機會的功效。 有些味道還會不錯， 例如蘆筍和咖喱， 但有些就會讓人胃口全失。 可以讓丈夫吃一頓製造BB的大餐， 牡蠣、辣咖喱、無花果東加一杯香檳。 如果他對這個餐單有懷疑的話， 你可以跟他說他已 經很幸運了， 因為他不用吃噁心的動物皮。
五、 裝飾品
21世紀開始一些促進受孕的裝飾品就已經很流行。各種文化都有各自的象徵，從烏龜到蟾蜍都有，而其中紫水晶就是傳說中的“愛之石”，上網找一下能夠為你提供許多選擇。
六、到郊外走走
有些古老文化認為，如果能夠在大自然的環境下做☆禁☆愛的話能夠有利於提高受孕機率。雖然在泥土中進行可能不是你想要的，但在大自然下進行確實是十分有趣並且刺激的，只需要找一個安全的地方就能享受這種刺激了。
七、 讓遊戲開始
幾乎所有你跟你的丈夫感興趣的遊戲都能夠讓你們的前☆禁☆戲更加有趣，你可以嘗試玩裸☆禁☆體字謎或者打賭之類的遊戲。
備孕注意事項
1.堅持鍛煉以防感冒、咳嗽
準備懷孕的女性最好堅持鍛煉身體，這樣有利於預防感冒、咳嗽等疾病，以防懷孕時胎兒產生畸形。不過在鍛煉身體是要循序漸進，只要做適量的運動，不用劇烈運動，不然會有激動、緊張的狀態，會影響他們的生理平衡，如果有劇烈運動，最好推遲受孕時間。
2.營養存儲要充沛
懷孕早期胎兒的營養都來自於子宮內膜，這些都需要女性懷孕之前營養的準備補充。為了有個健康合格的身體去孕育寶寶，孕前要合理搭配飲食，多食用一些富含營養的食物，例如肉類、蔬菜、豆製品、水果等等。
3.避免接觸放射物
接觸有害物質不僅影響女性的健康，懷孕後更會影響胎兒的正常發育，可能會導致胎兒畸形。所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質，如果之前接觸過，一定要去醫院檢查體內是否有超標物質，如果超標，則先要遠離有害物質範圍，等身體指標正常後再孕育寶寶。
4.謹慎用藥
藥物也是造成胎兒畸形的一大原因，它們通過胎盤直接影響胎兒，尤其是受孕後的三個月裡，更易受到藥物的影響。母體內蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發育，所以女性在備孕的幾個月前就要謹慎用藥。
5.未准爸爸少穿緊身褲
懷孕不是女人一個人的事，優生優育是夫妻雙方的責任。研究發現，男子常穿緊身褲會使睾丸溫度增加，使得生精的功能減弱。作為一個合格是丈夫，需要妻子一起為備孕做好各項準備。
6.喝酒後不入臥室
酒後不同房，因為酒精會影響染色體和基因，進而影響胎兒的發育健全，嚴重可致智力低下、兔唇、腿短等多種疾病。因此，酒後如果不小心懷孕，一定要諮詢醫生這個孩子是否可以留下。
五、 裝飾品
21世紀開始一些促進受孕的裝飾品就已經很流行。各種文化都有各自的象徵，從烏龜到蟾蜍都有，而其中紫水晶就是傳說中的“愛之石”，上網找一下能夠為你提供許多選擇。
六、到郊外走走
有些古老文化認為，如果能夠在大自然的環境下做☆禁☆愛的話能夠有利於提高受孕機率。雖然在泥土中進行可能不是你想要的，但在大自然下進行確實是十分有趣並且刺激的，只需要找一個安全的地方就能享受這種刺激了。
七、 讓遊戲開始
幾乎所有你跟你的丈夫感興趣的遊戲都能夠讓你們的前☆禁☆戲更加有趣，你可以嘗試玩裸☆禁☆體字謎或者打賭之類的遊戲。
備孕注意事項
1.堅持鍛煉以防感冒、咳嗽
準備懷孕的女性最好堅持鍛煉身體，這樣有利於預防感冒、咳嗽等疾病，以防懷孕時胎兒產生畸形。不過在鍛煉身體是要循序漸進，只要做適量的運動，不用劇烈運動，不然會有激動、緊張的狀態，會影響他們的生理平衡，如果有劇烈運動，最好推遲受孕時間。
2.營養存儲要充沛
懷孕早期胎兒的營養都來自於子宮內膜，這些都需要女性懷孕之前營養的準備補充。為了有個健康合格的身體去孕育寶寶，孕前要合理搭配飲食，多食用一些富含營養的食物，例如肉類、蔬菜、豆製品、水果等等。
3.避免接觸放射物
接觸有害物質不僅影響女性的健康，懷孕後更會影響胎兒的正常發育，可能會導致胎兒畸形。所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質，如果之前接觸過，一定要去醫院檢查體內是否有超標物質，如果超標，則先要遠離有害物質範圍，等身體指標正常後再孕育寶寶。
4.謹慎用藥
藥物也是造成胎兒畸形的一大原因，它們通過胎盤直接影響胎兒，尤其是受孕後的三個月裡，更易受到藥物的影響。母體內蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發育，所以女性在備孕的幾個月前就要謹慎用藥。
5.未准爸爸少穿緊身褲
懷孕不是女人一個人的事，優生優育是夫妻雙方的責任。研究發現，男子常穿緊身褲會使睾丸溫度增加，使得生精的功能減弱。作為一個合格是丈夫，需要妻子一起為備孕做好各項準備。
6.喝酒後不入臥室
酒後不同房，因為酒精會影響染色體和基因，進而影響胎兒的發育健全，嚴重可致智力低下、兔唇、腿短等多種疾病。因此，酒後如果不小心懷孕，一定要諮詢醫生這個孩子是否可以留下。
