懷孕前應事先服用葉酸補充劑

要有一個健康的孕期， 孕前準備是少不了的。 而孕前準備的第一件事就是盡可能多的瞭解懷孕知識， 這樣你才能知道現在要做什麼， 懷孕後要做什麼， 怎樣做才能最有利於母嬰雙方的健康。 作為一個有了懷孕計畫的女性來說， 你最先要瞭解的懷孕知識就是孕前準備都要做些什麼事情。 首先， 你應該使你的身體足以孕育一個健康的寶寶， 要讓你的身體滿足這個要求， 有一種營養物質是必須要補充的， 那就是葉酸。

孕婦缺乏葉酸會產生很多危害， 比如易於引起早產， 胎兒容易出現發育畸形等等，

而如果在孕前補充充足的葉酸， 就可以讓未來的寶寶更加聰明。 那麼， 應該如何補充葉酸呢， 是不是通過飲食來補充就足夠了呢?當然不是。

服用1種藥品—— 葉酸

在你打算懷孕的前3個月， 每天就要補充400毫克葉酸。 據美國科學家最新發現， 准媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。 胎兒很需要葉酸， 它具有抗貧血的性能， 能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率， 還有利於提高胎兒的智力， 使新生兒更健康更聰明。

怎樣才能懷孕?要停用1種 避孕 方式——口服避孕藥

如果你發現上個月還在口服避孕藥， 這個月已經懷孕了， 那麼婦科醫生會建議你最好儘快停止繼續妊娠。 一般來說， 停服避孕藥6個月後懷孕才好。

這是因為口服避孕藥的主要成分是激素，

其作用比天然性激素強若干倍， 而且口服避孕藥的吸收代謝時間較長， 6個月後才能完全排出體外。 停藥後的6個月內， 儘管體內藥物濃度已不能產生避孕作用， 但對胎兒仍有不良影響。 如果停了避孕藥就懷孕， 將會造成小寶寶的某些缺陷。

編織1張支持網

養育寶寶的過程， 往往離不開家人、朋友、社會上一些機構的幫助。 當你遇到麻煩和困難時， 他們會給你幫助。 當你感到失落時， 會從他們那裡得到安慰。

尤其不能忽視和你的他之間的感情交流， 還要和父輩保持密切的聯繫。 你還可以參加一些專門為准媽媽開設的學習班， 一般一週一次課程， 那是一個充滿關愛的團體， 在那裡你能結交不少媽咪朋友，

找到解決問題的妙方。

懷孕前三個月左右的時間就要開始服用葉酸補充劑了， 這樣才能讓未准媽媽的身體狀況達到最佳的狀態， 為孕育健康聰明的寶寶做好準備。 如果你一直以來都採用口服避孕藥的方式進行避孕， 那麼你一定要提早停藥， 因為避孕藥的殘留物質會對胎兒產生不利影響， 所以至少也要提前半年就停藥， 改用其他的避孕方式。 對於首次懷孕的年輕人來說， 懷孕之後你可能會面臨各種意想不到的問題， 為了能夠不至於到時候手忙腳亂， 利用孕前的時間為自己編織一張支持網會對你之後的孕期生活很有幫助。