懷孕前應做好哪些準備?

懷孕前先做個周全的劃會給妊娠帶來好的開始。 這樣， 你不但可以在心理上做好懷孕的準備， 而且能夠采取一些措施， 以增加受孕的機會， 最終擁有一個健康又聰明的寶寶。 理想的孕前準備至少在懷孕前3個月就應該開始， 在此我們有以下一些建議：

１、受孕前半年要完全停止服用避孕藥， 使身體恢復到正常的月經周期。 最好等到有三次正常月經周期后再懷孕， 在此期間可用避孕套或子宮環進行避孕。 在未恢復正常的月經周期前就受孕的話， 嬰兒的預產期就不好計算。

２、確定你的工作是否對胎兒有危害。

3、確定你是否進行過風殤疫苗的預防注射。

4、開始服用葉酸等微量元素， 保證均衡、充足的營養。

5、鍛煉身體， 使身體、情緒處于最佳狀態。

6、假如你長期患某種疾病， 如糖尿病或癲瘸等， 并且是在治療中， 在你打算懷孕之前應該看醫生， 醫生可能要對你是否適宜懷孕， 是否需要更換給你治療所用的藥物做出綜合評價， 停用萬 對胎兒有影響或者會使你較難受孕的藥物。

7、戒除不良習慣， 吸煙、飲酒、吸毒等對精子、卵子及受精卵均有毒害作用， 應在懷孕之前先戒除。 等懷孕后再戒往往為時已晚。