養生之道網導讀：懷孕前應當少吃肉， 孕前飲食應注意首先要保證熱能的充足供給， 准媽媽們要特別小心自己的保養， 否則很可能給以後自己的寶寶帶來不必要的麻煩。 現在， 小編說說懷孕前應當少吃肉。
女性不孕是一種常見的生殖系統疾病， 給患者的身心健康都帶來極大的損害， 且嚴重影響家庭的和諧。 所以日常生活中瞭解預防女性不孕的方法很重要， 如合理的飲食調節方法， 可以大大增加孕齡女性的受孕幾率， 防止女性不孕的發生。
許多女性為了生下健康的寶寶， 在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量。
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專家將雌性老鼠分成兩組， 第一組餵食蛋白質含量為25%的食物，
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結果發現， 第一組雌鼠的胚泡中， 只有36%顯示出正常的遺傳印記， 而第二組為70%。 第一組雌鼠的胚泡中， 只有65%在移植到代孕雌鼠子宮內以後發育成胎兒， 第二組則為81%。 第一組雌鼠的胎兒只有84%進一步發育， 第二組為99%。 此外， 加德納博士還在代孕雌鼠懷孕第五天時對胚胎發育進行分析， 結果發現， 第一組雌鼠的胎兒的發育比第二組雌鼠的胎兒慢1/3天。
其實， 以前的科學研究就已經發現， 雌性奶牛生☆禁☆殖☆禁☆器官內的蛋白質代謝產物——銨的含量增加會改變H19基因的印記， 而H19基因在胚胎發育中發揮著重要作用。
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【預防不孕要做到幾點】
1、預防不孕不育要對科技衛生知識進行瞭解， 要學會掌握受孕道理。 隨著醫學的進步， 性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。 應向人們作廣泛宣傳， 使之瞭解性知識， 減少疾病的發生， 尤其是減少性☆禁☆器官方面疾病的發生， 為妊娠創造有利條件。
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2、心情對於不孕不育也是有所影響的， 保持心情開朗， 減少精神緊張可以增強孕育的機率。 夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望， 但往往盼子太心切， 反而不會懷孕。 特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張， 從而干擾了神經內分泌功能。
3、預防不孕不育要做到注意自我保護， 減少不孕的發生。 某些人從事一些特殊工作， 如接觸放射線、某些有毒物質， 從事高溫工作等， 應按照勞動保護條例的規定， 認真採取措施， 自我保護， 使不孕的因素降低到最低限度。
4、有病早治， 預防為先， 不孕不育並不是直接出現的， 它是由於一些疾病所引發的。 這些疾病能早期發現， 早期得到徹底的治療， 就不會發展成不孕症。 如男性患腮腺炎往往會引起睾丸炎，
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5、預防不孕不育症需要做到平衡飲食。 飲食平衡， 多加強體育鍛煉， 建立良好生活習慣等都是有助於懷孕的先決條件。 偏食的人常容易發生某些營養的缺乏， 而精子的產生需要原料， 因此生精功能和營養水準密切相關， 因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜， 保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給。 此外， 合理的飲食和作息， 即能強健的體魄也能夠增加精子的活力， 增大受孕幾率。
6、預防不孕不育症要減少手術， 重視第一胎孕育。 一些不孕患者曾有過診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術經歷， 這些手術會引起月經不調或宮腔粘連， 從而影響再次生育。如果在手術過程中，因手術不潔，或術後調理不慎等都會引起感染，出現發熱，以致輸卵管炎、子宮內膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。因此減少手術，重視第一胎的人流，對預防不孕是有著積極意義的。
7、性預防不孕，要注意月經初潮、經期衛生以及月經不調。月經是女性正常的生理現象，因此初來潮少女不必為此有太大的壓力，如果壓力過大就會發生中醫所謂的“氣滯”，氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚後則不孕。在月經期間，女性一定要注意衛生，月經期間很多病菌都是通過這期間會趁此傳播感染的。如不講究衛生，那是很容易染上各種婦女病，這些病症均會妨礙婚後受孕。對於女性月經不調等，要及早治療，爭取一次治好，莫留後患，否則長期下去會直接影響女性受孕。
以上分享的是懷孕前應當少吃肉。為了寶寶的健康，准媽媽要注意飲食的習慣。
從而影響再次生育。如果在手術過程中，因手術不潔，或術後調理不慎等都會引起感染，出現發熱，以致輸卵管炎、子宮內膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。因此減少手術，重視第一胎的人流，對預防不孕是有著積極意義的。7、性預防不孕，要注意月經初潮、經期衛生以及月經不調。月經是女性正常的生理現象，因此初來潮少女不必為此有太大的壓力，如果壓力過大就會發生中醫所謂的“氣滯”，氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚後則不孕。在月經期間，女性一定要注意衛生，月經期間很多病菌都是通過這期間會趁此傳播感染的。如不講究衛生，那是很容易染上各種婦女病，這些病症均會妨礙婚後受孕。對於女性月經不調等，要及早治療，爭取一次治好，莫留後患，否則長期下去會直接影響女性受孕。
以上分享的是懷孕前應當少吃肉。為了寶寶的健康，准媽媽要注意飲食的習慣。