懷孕前應關注飲食

懷孕前要注意的地方很多， 飲食就是其中的重中之重。 如果在孕前食用了不該食用的食品， 輕則會影響寶寶的健康， 重則可能使寶寶患上先天性疾病或造成畸形。

專家介紹：準備懷孕的夫妻們， 要有放棄一些， 才能得到一些這個觀念。 從飲食上來說：放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)， 這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎。 同時， 放棄我們鍾愛的火鍋、燒烤。 因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲， 但人們並不能用肉眼看見。 如果在吃火鍋時， 只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，

與此同時， 體重的過胖或過瘦都會讓計畫懷孕的機會大大降低， 所以體重問題要從這個階段進行調整了。 堅持運動不僅能保持正常體重， 而且有利於順利度過孕期， 還能幫助順利分娩。 乙肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會為你的懷孕加分。

懷孕前切忌食用生食， 以免發生弓形病感染， 從而導致寶寶發生畸形， 甚至於造成死胎。 為了能有一個健康的寶寶， 做父母的就要放棄一些口腹之欲了。