要做媽媽了， 這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。 可是， 在歡喜的同時， 也許你還會生出幾分憂慮：“孩子他爸個子不高， 怎麼才能讓我的寶貝將來長成高個呢？”“我們兩口子皮膚都有點黑， 有什麼辦法能使我的孩子長的白一點呢？”“我是個眼患者， 就怕孩子遺傳上， 要怎麼做才可以避免？”類似這樣的問題時不時地困擾著未來的媽媽們。
有什麼辦法能解決這些問題， 幫助我們擁有一個健康漂亮的小寶貝？
在這裡， 我告訴您一個秘密：女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物， 會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用，
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改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑， 孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用， 從而可以減少黑色素的沉澱， 日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果， 其中尤以蘋果為最佳。 蘋果富含維生素和蘋果酸， 常吃能增加血色素， 不僅能使皮膚變得細白紅嫩， 更對的婦女有極好的補益功效， 是孕婦和的首選水果。
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