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懷孕前每天加班增不孕風險

根據調查報告顯示, 如果女性每天加班, 長此以往損害生育能力, 所以備孕時必須避免之。 經常加班的女性, 如果調整不了, 建議可以換個工作, 畢竟和胎兒健康相比, 工作可以再找, 不是嗎?

加班或導致不孕

根氫南安普敦大學的醫生研究人員, 通過對10萬多名成年女性調查得出女性經常上夜班, 會增加不孕概率的結論。 這項調查研究的負責人在歐洲人類生殖以及胚胎學會的會議上說, 根據調查結果發現, 相比朝九晚五的女性上班一族來說, 只上夜班的女性懷孕難度會增加80%, 而日夜倒班的女性在一年內不能懷孕的概率會翻一番。

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研究人員還發現, 除了長白班之後的所有工作模式, 都會增加女性月經週期紊亂的幾率, 而且達到20%, 在懷孕之後, 會出現流產風險的概率會增加三分之一左右。

當然對於這項調查中的生育能力是指自然受孕, 而不是試管受精。

一般來說, 職場女性有以下4種情況影響備孕:

1、工作壓力大, 沒時間/沒心思備孕

2、生活方式不夠“健康”, 經常加班, 沒體力備孕

3、工作環境或工作性質有特殊要求, 影響孕力

4、吃不好睡不好, 營養跟不上, 影響孕力

職場女性如何備孕

1.保持愉快的心情

雖然目前很多女性在職場中面臨著巨大的壓力, 不過積極備孕的未准媽媽們可要注意勞逸結合, 不可將自己的神經太過緊繃。

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職場女性在備孕期要學會化解壓力, 保持良好的心態, 理性看待職場競爭, 注意每日的勞逸結合, 多參加體育活動等。

2.工作環境的調整

職場女性在備孕期間應脫離新裝修房間或辦公室, 空調房間定時開窗通風, 並每隔兩三個小時到室外活動片刻, 另外需要注意的是工作環境要遠離暫時遠離影印機及吸煙區。

3.調整著裝

很多職場中的女性為了身材的嬌美, 會選擇穿著緊身衣, 但是未准媽媽們知道嗎, 緊身衣對女性的身體是有危害的, 可能會引發子宮內膜異位症, 建議備孕的女性不要穿著。 長期穿著高跟鞋也有著子宮位前傾或骨盆腔異位的隱患, 如果備孕女性所在公司對穿高跟鞋、緊身褲等要求嚴格,

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不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。

4.適量運動

對於職場女性來說, 每日如長期伏案工作, 那麼一定要保證每週3次的運動時間, 不僅對健康有利, 也可以幫助未准媽媽們保持和提高孕力, 你可以選擇快走、慢跑、體操等強度適中的運動方式。 另外, 職場中的未准媽媽們還可以選擇游泳與瑜伽的運動方式, 一周2-3次的蛙泳運動有利於盆底肌肉的修復, 而瑜伽則可以對改善骨盆的血液供應的效果非常好。

5.積極防治婦科病

在備孕期間的女性要時刻注意自己的身體健康, 尤其是要更加注意婦科疾病的防治, 例如月經異常、生殖道炎症等, 為受孕掃清障礙。

6.和諧的性☆禁☆生☆禁☆活

和諧的夫妻生活既能增加雙方的感情, 化解壓力,

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還能增加陰☆禁☆道和子宮頸的分泌物, 為精子的活力與運動創造更好的條件, 有助於順利受孕。 但為了優生, 夫妻雙方也要做好避孕事宜, 以用避孕套為好, 不要再用藥物。

溫馨提示:備孕女性應遠離的工作崗位

(1)接觸電離輻射的工種

研究結果表明, 電離輻射對胎兒來說是看不見的兇手, 可嚴重損害胎兒, 甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。 所以, 接觸工業生產放射性物質, 從事電離輻射研究、電視機生產以及醫療部門的放射線工作的人員, 均應暫時調離工作崗位。

(2)某些特殊工種

經常接觸鉛、鎘、汞等金屬, 會增加妊娠婦女流產和死胎的可能性, 其中甲基汞可致畸胎, 鉛可引起嬰兒智力低下;二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有機物,

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可使流產率增高, 氯乙烯可使婦女所生的嬰兒先天癡呆率增高。 因此這些崗位的職業女工, 應在孕前調換工種。

(3)密切接觸化學

農業生產離不開農藥, 而許多農藥已證實是可危害婦女及胎兒健康, 引起流產、早產、胎兒畸形、弱智。 因此, 農村婦女應從準備受孕起就應遠離農藥。 尤其應加強鄉鎮企業勞動婦女的防護。

(4)高溫作業、振動作業和噪音過大的工種

研究表明, 工作環境溫度過高, 或振動甚劇, 或噪音過大, 均可對胎兒的生長發育造成不良影響, 因此這些崗位的職業婦女應暫時調離崗位, 以保障母嬰健康。

(5)醫務工作者

尤其是某些科室的臨床醫生、護士:這類人員在傳染病流行期間, 經常與患各種病毒感染的病人密切接觸, 而這些病毒(主要是風疹病毒、流感病毒、巨細胞病毒等)會對胎兒造成嚴重危害。因此,臨床醫務人員在計畫受孕或早孕階段若正值病毒性傳染病流行期間,最好加強自我保健,嚴防病毒危害。

而這些病毒(主要是風疹病毒、流感病毒、巨細胞病毒等)會對胎兒造成嚴重危害。因此,臨床醫務人員在計畫受孕或早孕階段若正值病毒性傳染病流行期間,最好加強自我保健,嚴防病毒危害。

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