懷孕前準備

夫妻雙方在懷孕前應該從各個方面做好充分的準備， 比如說精神、心理上、身體上， 也就是身體健康方面， 還有物質方面等等， 都應該做好充分的準備。 也就是說夫妻應該是在一個身體或者是心理各個方面都處於最佳狀態下懷孕， 這樣孕育的胎兒才應該是健康的。

具體的說， 比如自己在準備懷孕之前的這一段時間最好不要處於工作壓力最大， 或者說是為了求學、升職等問題而焦慮的時期， 最理想的應該是在心理最放鬆、最平靜， 工作壓力最輕， 在這種情況下來準備懷孕的。

另外身體上也應該是在最佳狀態，

有一些特殊工種確實應該避免， 比如說接受放射線、長期在電腦前工作或者是高溫， 還有一些製造化學製劑等等， 也就是接受一些有害物質的這些工種在懷孕前都應當適當調換， 避免這些不良的影響。

在生活方式上， 比如像一些不良的嗜好， 吸煙、喝酒等等這些肯定應該戒掉。 也不要輕易地吃一些藥物， 能不吃的最好就不吃， 當然如果真的確實有病也不要延誤治療。

懷孕前就開始準備服用葉酸還是很有必要的， 因為胎兒神經管畸形的發生是跟葉酸的缺乏有一定關係， 所以孕前開始補充葉酸能夠避免一部分人發生胎兒神經管畸形， 當然並不是說補充了葉酸就肯定不會發生， 只是可以降低它的發生率。 一般我們建議是在孕前三個月就開始口服葉酸， 一直到懷孕後三個月， 每天補充小劑量的葉酸400微克就可以了， 最好同時再服用多種維生素， 這樣效果會更好。

此外還應該做一些常規的化驗檢查， 比如肝功能、甲狀腺激素或者必要的時候可以拍一個胸片， 如果有接觸貓狗或者是一些病毒， 有可能病毒感染的時候應該做一個病毒系列的檢查;還有血型，

有一些有家族遺傳病史的夫婦應該在孕前進行基因的診斷， 還有一些經常接觸貓狗這些動物的也應該進行弓形蟲的檢查， 如果長期接觸放射線的人應該進行血液方面的檢查， 以排除一些特殊的疾病。

這樣檢查的目的主要就是保證身體各個器官的功能都是在一個最佳的狀態， 沒有任何疾病， 也沒有對胚胎發育有不良影響的情況， 這時候懷孕應該是最好的。