懷孕前吃“助孕藥”需謹慎， 小心懷不了孕， 有些家庭希望儘快懷孕可以理解， 但是這麼做風險太大， 不提倡， 更何況會妨礙寶寶優生， 得不償失。
警惕：備孕期勿濫用助孕藥
我結婚三年不孕， 朋友勸我吃她從國外帶回來的“助孕藥”， 我服用半年不僅未懷孕， 反倒月經不規律、噁心、乳☆禁☆房脹痛、盆腔不適， 到醫院檢查發現雙側卵巢增大、水腫， 還有腹水、胸水， 化驗後醫生說是“卵巢過度刺激綜合征”。 我是不是吃錯了藥造成的?
難懷孕確實是吃了不該吃的藥， 上了濫用藥的當。 出現的這些症狀， 正是“助孕藥”的併發症。
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女性正常受孕受制於哪些條件
男子的睾丸能產生正常的精子。 正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升， 每毫升精液中的精子數應在6000萬以上， 有活動能力的精子達60%以上， 異常精子在15%—20%以下。 如精子達不到上述標準， 就不容易使女方受孕。
女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。 月經正常的女性， 每個月經週期都有一個健康成熟的卵子排出， 這樣才有機會懷孕。 對於卵巢功能不全或月經不正常的女性， 就不容易受孕。
在女性排卵期前後要有正常的性☆禁☆生☆禁☆活， 使精子和卵子有機會相遇受精。 精子在女性殖道內能生存1—3天，
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生殖道必須通暢無阻。 男性的輸精管道必須通暢， 精子才能排出。 女性的生殖道也必須通暢， 這樣性☆禁☆交時進入陰☆禁☆道內的精子可以毫無阻擋地到達輸卵管與卵子相遇受精。 受精卵也可以順利地進入宮腔。
子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。 卵子受精後， 一邊發育一邊向子宮方向移動， 3—4天后到達子宮腔， 6—8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜裡， 然後繼續發育為胎兒。 受精卵發育和子宮內膜生長是同步進行的， 如受精卵提前或推遲進入宮腔， 這時的子宮內膜就不適合受精卵著床和繼續發育，
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優生寶寶的溫馨提示：
別貪涼。 夏天到了， 氣溫升高， 女性也穿得越來越涼爽， 空調房裡露肚臍、露大腿的依然很多;一些人圖一時之快， 常吃冰冷食物。 但在夏老看來， “貪涼”是女性養生大忌， 違反了女性的生理規律。 而且， 女性的重要器官基本上都集中在下身， 如子宮、卵巢、輸卵管等， 這些器官與生育能力密切相關， 必須注重保暖， 否則容易落下月經病， 導致經血紊亂。 雖然引起不孕的原因很多， 但歸根結底多與月經不調有關， 如多囊卵巢綜合徵引起排卵障礙， 卵巢儲備下降引起月經提前等。
少熬夜。 夏老說， 從陰陽平衡的角度看， 女性屬陰， 晚上一定不能熬夜， 否則更容易導致陰陽失衡。
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多活動。 夏老說， 養生之“養”在於動， 女性要多活動， 並保持良好的體重， 因為太胖太瘦都可能加大不孕的風險。 據史書記載， 古代美女趙飛燕、楊玉環皆患不孕， 趙飛燕等因為太瘦， 使體內水穀精微物質缺乏， 容易導致血海空虛， 月經不能來潮;楊玉環等胖人多是痰濕體質， 中醫說“痰濕壅阻胞宮”，
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懷孕前需要做的準備
1.年紀
現今很多婦女在30～40歲之間生育， 而生育年齡對胎兒的健康確實會有一定的影響， 尤其35歲以上的婦女更要特別留意， 因為35歲之後， 妊娠併發症或胎兒先天性異常的機會大增， 這些都是必須考慮的因素。 不過現今科學昌明， 只要能有健康的飲食及運動， 年紀大的女性一樣可以生下健康的嬰兒。
2.身體檢查
做一次全身檢查， 看看自己是否身體健康、適合懷孕， 超過30歲的婦女尤其需要在懷孕前進行一次這樣的檢查。
3.檢查牙齒
在孕期進行牙齒手術， 可能會對腹中胎兒不利。 故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術， 都可在懷孕前進行。
4.檢查德國麻疹抗體
雖然德國麻疹不是甚麼嚴重的疾病，但在懷孕時患上德國麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產或胎兒嚴重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在計畫懷孕前三個月向醫生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力，沒有的話就要接受免疫注射。
好奇溫馨提醒：接種德國麻疹疫苗後，三個月內不能受孕。
5.攝取葉酸
想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關重要的，因為其為健康胚胎組織發育所需。葉酸可幫助神經線的發育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過，熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜沙拉是最理想的攝取葉酸方式。
6.減少咖啡因
咖啡、茶、巧克力、可樂或其它類似飲料均含有咖啡因，為了避免對胎兒產生不良影響最好參考以下的標準：
每日不可攝取超過以下數量的咖啡因：2杯咖啡或2.5杯沖泡式咖啡、4杯中濃度茶、4杯熱巧克力、6杯可樂。
7.遠離香煙、酒精
如果你或你的伴侶有吸煙的習慣，請在孕期禁絕吸煙，因為吸煙可導致早產、胎兒重量不足、嬰兒呼吸系統毛病、嬰兒猝死等各種疾病。至於酒精，醫學界證實酒精會對胎兒造成傷害，包括流產、早產或嬰兒有智慧障礙。
8.慎用藥物
很多藥物都會對胎兒，甚至孕婦造成危害。因此在進食任何藥物前，都應徵詢醫生的意見，並確定有無懷孕。服用口服避孕藥者，要在停服二個月後方可受孕。
9.適度的運動
適度的運動，可以減低懷孕和生產時的不適感，並有助於生產後身材的恢復。
10.工作及生活規劃
懷孕是人生中的一件大事，應該要做好計畫，不但要為了提供寶寶一個優質母體而做準備，還須考慮到經濟狀況、雙方的生涯規劃、工作的調整、居住環境、是否請保母……等等。就上班族的媽媽來說，懷孕前先與上司進行溝通，將懷孕計畫讓上司瞭解是非常重要的。如果您能讓老闆瞭解自己的生產計畫及複職時間，大部份的雇主都能如您所願，同意您在懷孕和產後繼續工作。
4.檢查德國麻疹抗體
雖然德國麻疹不是甚麼嚴重的疾病，但在懷孕時患上德國麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產或胎兒嚴重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在計畫懷孕前三個月向醫生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力，沒有的話就要接受免疫注射。
好奇溫馨提醒：接種德國麻疹疫苗後，三個月內不能受孕。
5.攝取葉酸
想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關重要的，因為其為健康胚胎組織發育所需。葉酸可幫助神經線的發育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過，熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜沙拉是最理想的攝取葉酸方式。
6.減少咖啡因
咖啡、茶、巧克力、可樂或其它類似飲料均含有咖啡因，為了避免對胎兒產生不良影響最好參考以下的標準：
每日不可攝取超過以下數量的咖啡因：2杯咖啡或2.5杯沖泡式咖啡、4杯中濃度茶、4杯熱巧克力、6杯可樂。
7.遠離香煙、酒精
如果你或你的伴侶有吸煙的習慣，請在孕期禁絕吸煙，因為吸煙可導致早產、胎兒重量不足、嬰兒呼吸系統毛病、嬰兒猝死等各種疾病。至於酒精，醫學界證實酒精會對胎兒造成傷害，包括流產、早產或嬰兒有智慧障礙。
8.慎用藥物
很多藥物都會對胎兒，甚至孕婦造成危害。因此在進食任何藥物前，都應徵詢醫生的意見，並確定有無懷孕。服用口服避孕藥者，要在停服二個月後方可受孕。
9.適度的運動
適度的運動，可以減低懷孕和生產時的不適感，並有助於生產後身材的恢復。
10.工作及生活規劃
懷孕是人生中的一件大事，應該要做好計畫，不但要為了提供寶寶一個優質母體而做準備，還須考慮到經濟狀況、雙方的生涯規劃、工作的調整、居住環境、是否請保母……等等。就上班族的媽媽來說，懷孕前先與上司進行溝通，將懷孕計畫讓上司瞭解是非常重要的。如果您能讓老闆瞭解自己的生產計畫及複職時間，大部份的雇主都能如您所願，同意您在懷孕和產後繼續工作。
