想要一個健康的小寶貝, 那麼夫婦兩人在懷孕前加強營養是很有必要的。 所謂“兵馬未動, 糧草先行”嘛!倘若子啊懷孕前就注意合理安排飲食, 均衡地補充營養, 對日後胎兒的生長發育是大有益處的。 那麼, 孕前用藥的注意事項都有哪些?
懷孕前用藥的注意事項有什麼?
1、診治疾病。
如果在懷孕前患有營養缺乏類的疾病, 比方說核黃素缺乏、鈣攝入不足、維生素、鐵、鋅缺乏等, 就一個抓緊治療, 以改善營養狀況。
2、恢復體重。
孕前不注意營養, 體重不足的話, 就應該有意識地注意增加自己的飯量, 尤其要增加一些肉、魚、雞蛋等,
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選擇富含營養的食物, 如動物性食物可增加蛋白質的攝入量, 牛奶除蛋白質豐富之外, 還富含鈣質, 綠色蔬菜是維生素C、胡蘿蔔素的良好來源, 海產品是不飽和脂肪酸和蛋白質的良好來源等。 選擇食物的品種和範圍要擴大, 以保證各種營養素的攝入。 但應儘量少是一些純熱能食物, 比方說白糖、點心、蜂蜜等, 因這些食物多了可使維生素、礦物質攝入量下降。
孕前婦女的飲食不要太精細, 使用五穀雜糧最好, 再加上花生、芝麻等含有豐富的促進生育的微量元素鋅和各種維生素。 適量含蛋白質較多的豬肝、瘦肉、新鮮蔬菜和各種水果等, 可對男女精卵的產生起到良好的促進作用。