懷孕前男性要做的優生準備

親親寶貝小編提醒廣大未准爸爸們， 為了孩子的健康與優質， 未准爸爸們在懷孕前一定要做好相關的優生準備， 那麼到底要做哪些工作呢？請看下文給出的詳細指導：

親親寶貝小編提醒廣大未准爸爸們， 為了孩子的健康與優質， 未准爸爸們在懷孕前一定要做好相關的優生準備， 那麼到底要做哪些工作呢?請看下文給出的詳細指導：

養成良好的生活習慣

不良的生活習慣， 對男性生育的影響是非常顯著的。 大量飲酒， 對男性的生殖系統有一定的毒害作用， 它可使精子數量、活力不正常。 據報導，

“妻子懷孕前一個月， 例如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升;或一月內飲白酒10次， 每次50毫升以上;或一月內曾飲酒1次， 而酒量大於或等於125毫升;其妻子所生下的新生兒出生體重較對照組下降236克”。 這樣的低體重兒,不僅會給餵養帶來困難， 嬰兒在抗病能力、生長速度、智力發育等方面， 都會受到不良影響。 不僅如此， 父母一代喝酒“海量”行為， 還會影響到未來的孩子， 這一點， 已經得到美國醫學科學家研究結果的證實。 看來喝酒不僅影響自身， 還會影響下一代。

生育之前要保持良好的生理狀態， 熬夜過多， 可降低人體的免疫能力， 應注意科學休息;一些有害於生育的食物， 如芹菜、木耳、棉籽油可減低精子的活力與數量， 應該避免進食;燙水、高溫不利於精子生成，

應避免洗浴熱水澡、不要去桑拿;男性過多吸煙不僅可以影響精子的品質， 還會因妻子被動吸煙而影響胚胎及胎兒正常發育， 帶來一些重大疾病， 應該在受孕之前和妻子懷孕之後相當一段時間內戒煙。

保持良好的精神狀態

情緒、精神因素對優生優育的影響， 越來越受到醫學界的重視。 以往人們重視母親的情緒對胎兒的影響， 近年來的醫學研究證明， 惡劣的家庭環境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地， 都不利於生育。 有資料表明， 情緒、精神不良的情況下生育的孩子， 其性情容易發生異常， 很容易出現孤僻、變態的性格。

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