懷孕前的不良習慣

愛美之心人皆有之， 但是要知道懷孕期間卻是有很多習慣不利於懷孕和寶寶的發育。 那麼來看一下有哪些習慣需要糾錯呢。

1、少穿高跟鞋

高跟鞋可以使我們的腳背優雅地拱起， 讓雙腿更加的修長， 是女人們的寵愛之物， 可是， 人體工程學專家研究發現， 高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負擔， 使腿和骨盆的肌肉容易疲勞。

2、別蹺二郎腿

蹺二郎腿時， 骨盆和髖關節由於長期受壓，

3、床墊軟硬適度

太軟的床使睡眠時身體下墜， 太硬的床對人體較重的骨盆部位產生壓迫， 都會引起骨盆歪斜。 所以理想的床具應該軟硬適度， 在我們仰臥時身體曲線與床墊完全嵌合， 由頭面部、胸廓、骨盆一起為脊柱提供水準支撐力。

4、不要把糾偏重任交給緊身衣

緊身衣在一定程度上可以糾正骨盆變形， 但決不要把糾偏重任全都交給它， 經常穿緊身衣會因為下半身捆綁過緊而易發生婦科炎症。