懷孕前的準備工作有哪些

懷孕前的準備工作有哪些 懷孕前的準備工作有哪些？為了生一個活潑健康的寶寶， 須及早擬定孕前準備計劃， 那么懷孕前的準備工作有哪些？今天小編從精神、身體， 物質三方面帶大家了解懷孕前的準備工作有哪些。 懷孕前的準備工作之精神上的準備 首先不能壓力過大。 夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或對方壓力， 在工作壓力大時不宜準備懷孕， 理想懷孕時間是心理最放松、最平靜， 工作壓力最輕時， 心理上做好孕前準備很重要！ 懷孕前的準備工作之身體上的準備 有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者， 應該在病情穩定或者是基本上痊愈一段時間以后， 再準備懷孕， 這樣才不會在懷孕后加重病情， 或是疾病給妊娠帶來不良影響。 另外， 接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作， 避免不良影響。 懷孕前的準備工作之生活細節上的準備 首先要改變不良生活方式， 例如休息沒有規律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等， 掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法， 不能盲目應用藥物， 如需服藥應在醫生的指導下進行。 懷孕前的準備工作還有哪些？還要服用葉酸 口服葉酸是很重要的孕前準備， 建議是在孕前三個月就開始服用， 一直到懷孕后三個月， 每天補充小劑量的葉酸400微克， 最好同時再服用多種維生素， 這樣效果會更好。 孕前準備服用葉酸還是很有必要的， 因為胎兒神經管畸形的發生是跟葉酸的缺乏有一定關系， 所以孕前開始補充葉酸能夠避免一部分人發生胎兒神經管畸形。 懷孕前的準備工作之物質上的準備 做好充足的物質準備， 給寶寶創造一個良好的生長環境， 對于嬰兒用品一定要嚴把質量關， 從衣食住行方方面面， 迎接寶寶到來， 確保寶寶健康。 懷孕前的準備工作有哪些？相信大家已經心中有數， 最后小編建議您進行一次孕前檢查。 準媽媽和準爸爸只有在身體健康和物質方面都做好充分的孕前準備， 才可以生一個健康可愛的寶寶。