懷孕前的準備：懷孕前應從三方面做準備

每一個家庭都需要有一個優秀健康的寶寶， 但是想要優生優育的話， 我們自然就要多做一些懷孕前的準備工作了， 那麼備孕工作我們應該怎麼做呢， 其實我們可以從三方面入手準備。

1、懷孕前的身體準備

有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者， 應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後，

2、懷孕前的精神準備

首先不能壓力過大。 夫妻雙方計畫懷孕後不要給自己或對方壓力， 在工作壓力大時不宜準備懷孕， 理想懷孕時間是心理最放鬆、最平靜， 工作壓力最輕時， 心理上做好孕前準備很重要!

3、懷孕前的生活準備

首先要改變不良生活方式， 例如休息沒有規律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等， 掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法， 不能盲目應用藥物， 如需服藥應在醫生的指導下進行。