懷孕前的準備：春季備孕的注意事項有哪些

很多媽媽為了在坐月子能舒坦一些， 就選擇在秋天生孩子， 那就需要在春天受孕， 那麼， 春天受孕有哪些好處？春季備孕的注意事項有哪些？

很多媽媽為了在坐月子能舒坦一些， 就選擇在秋天生孩子， 那就需要在春天受孕， 那麼， 春天受孕有哪些好處？春季備孕的注意事項有哪些？

室內不要放花草

春暖花開， 很多人喜歡把鮮花擺放在居室裡。 但對於孕婦的居室裡， 不宜擺放花草。 有些花草會使孕婦產生不良反應， 如茉莉、丁香、水仙等， 具有濃烈的香味， 會影響孕婦的食欲和嗅覺， 甚至引起頭痛、噁心和嘔吐。

還有一些花的花粉可能引起過敏。 此外， 孕婦代謝旺盛， 居室需要充分的氧氣， 而有些花卉如夜來香、丁香等， 吸進新鮮氧氣， 呼出二氧化碳會奪走居室內的氧氣， 對孕婦及胎兒的健康十分不利。

居室注意保溫換氣

在北方三月中旬之後基本就停止供暖了， 屋子裡很比較冷， 甚至比冬天裡的溫度還要低， 這時應注意居室內的保暖加熱， 防止著涼感冒。 懷孕後孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上， 因此居室要注意通風透氣， 保持空氣新鮮， 也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。

注意保持良好的心理狀態

胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯， 孕婦保持心情舒暢， 樂觀豁達， 情緒穩定， 有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。

春季氣候多變， 容易干擾人體固有的生理功能。 如自身適應能力差， 可出現機體內外失衡， 導致心理混亂的狀況。 因此春季調節情緒很重要。