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懷孕前的準備:春季備孕的注意事項有哪些

很多媽媽為了在坐月子能舒坦一些, 就選擇在秋天生孩子, 那就需要在春天受孕, 那麼, 春天受孕有哪些好處?春季備孕的注意事項有哪些?

很多媽媽為了在坐月子能舒坦一些, 就選擇在秋天生孩子, 那就需要在春天受孕, 那麼, 春天受孕有哪些好處?春季備孕的注意事項有哪些?

室內不要放花草

春暖花開, 很多人喜歡把鮮花擺放在居室裡。 但對於孕婦的居室裡, 不宜擺放花草。 有些花草會使孕婦產生不良反應, 如茉莉、丁香、水仙等, 具有濃烈的香味, 會影響孕婦的食欲和嗅覺, 甚至引起頭痛、噁心和嘔吐。

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還有一些花的花粉可能引起過敏。 此外, 孕婦代謝旺盛, 居室需要充分的氧氣, 而有些花卉如夜來香、丁香等, 吸進新鮮氧氣, 呼出二氧化碳會奪走居室內的氧氣, 對孕婦及胎兒的健康十分不利。

居室注意保溫換氣

在北方三月中旬之後基本就停止供暖了, 屋子裡很比較冷, 甚至比冬天裡的溫度還要低, 這時應注意居室內的保暖加熱, 防止著涼感冒。 懷孕後孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上, 因此居室要注意通風透氣, 保持空氣新鮮, 也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。

注意保持良好的心理狀態

胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯, 孕婦保持心情舒暢, 樂觀豁達, 情緒穩定, 有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。

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春季氣候多變, 容易干擾人體固有的生理功能。 如自身適應能力差, 可出現機體內外失衡, 導致心理混亂的狀況。 因此春季調節情緒很重要。

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